Składniki: - kilka liści kapusty pekińskiej - 2 małe marchewki - mała puszka kukurydzy - szczypta pieprzu i soli (opcjonalnie) - 2 łyżki majonezu * Przygotowanie: - Kapustę poszatkować. Zdrowo …
Kilka zasad, które sprawią, że nasza kuchnia będzie lżejsza, zdrowsza i radośniejsza! 1. Więcej owoców i warzyw. 2. Więcej wody niż napojów gazowanych. 3. Oliwa zamiast oleju. 4. Grilowanie zamiast …
Śniadania - Serek wiejski z porem i jabłkiem
Sałatki - Sałatka z mozarellą, pomidorami i oliwkami do grilla
Desery - Lody malinowe
Sałatki - Sałatka z łososiem, fetą, rukolą, kiełkami, oraz oliwkami
Koktajle - Sok truskawkowo-pomarańczowy z dodatkiem malin
Samo zdrowie!:) Składniki (2 porcje) 2 małe cukinie (łącznie ok. 400 g) 2 jajka M 4 łyżki mąki (ja miałam niestety jedynie białą pod ręką, ale myślę że ciemna sprawdzi …
Dietetyczne omlety z jabłkiem i cynamonem
