Lekki obiad strona 5

Pieczone gołąbki bez zawijania z kapustą pekińską

Polecam odgrzewać te gołąbki w rondlu albo na patelni zalane sosem pomidorowym ?. Składniki: na około 15 sztuk - 200 g brązowego ryżu - 150 g czerwonej soczewicy - 1 …

Bakłażany z ciecierzycą w sosie pomidorowym po indyjsku z ryżem

A że ja to ja, to nie obyło się bez pomidorów – bo coś mnie ciągnie w kierunku kuchni śródziemnomorskiej – ale żeby nie było tak śródziemnomorsko, to zdecydowałam się …

Spaghetti z soczewicą

Składniki: - makaron spaghetti pełnoziarnisty - czerwona soczewica - cebula - papryka - pomidory (w sezonie świeże, po sezonie można użyć tych w puszki) - koncentrat pomidorowy (opcjonalnie; można pominąć, …

Lekki sos pieczarkowy

Tak więc, grzyby mogą być cennym elementem diety, chociaż należy pamiętać, że są ciężkostrawne – ze względu na tzw. chitynę, która oprócz tego, że występuje w grzybach, buduje… pancerzyki owadów …

Gryczotto z kurczakiem

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Fit placki z kaszy gryczanej i cukinii

Zapraszam na mój fanpage na FB oraz Instagram czwartek, 17 listopada 2016 Fit placki z kaszy gryczanej i cukinii oraz nowa książka kucharska od Lidla Autor: Małgorzata Chyla o 07:01:00 …

HALIBUT Z PUREE Z BATATA I GRUSZKI

Obiad - HALIBUT Z PUREE Z BATATA I GRUSZKI

Dorsz pieczony w warzywach - 305 kcal

Smacznego :) 1 porcja - 305 kcal - białka - 36,5 g - tłuszcze - 8,5 g - węglowodany - 19,6 g - błonnik - 3,4 g Zapraszam na fanpage …

Sushi z łososiem i tuńczykiem <3

Składniki: (na ok. 60 kawałków sushi) - 400 g ryżu do sushi - 4 łyżki octu ryżowego - 1,5 łyżki cukru - 0,5 łyżeczki soli - 6 płatów nori - …

Dietetyczny kurczak z brokułem i cukinią - 298 kcal

Może stanowić samodzielne danie lub wystąpić w towarzystwie ryżu, kaszy czy makaronu :) SKŁADNIKI (dla 1 osoby - 298 kcal) 150 g piersi kurczaka 150 g brokuła 100 g cukinii …

Lekka zapiekanka z cukinii

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

SAŁATKA ZE SZPINAKU, TRUSKAWEK I AWOKADO

The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category Analytics.| |cookielawinfo-checkbox-functional||11 months||The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent …

Dorada z pieca w 10 minut

Obiad - Dorada z pieca w 10 minut

Kapuśniak z pęczakiem

Składniki ok. 2 l wywaru z żeberek 1/2 białej kapusty 1 puszka krojonych pomidorów 1-2 kawałki kiełbasy śląskiej lub innej ( niekoniecznie) 1 mała cebula 2 liście laurowe 4 ziela …

Potrawka z kurczaka w groszku i marchewce

Obiad - Potrawka z kurczaka w groszku i marchewce

Czosnkowe kotlety z PATISONA

Obiad - Czosnkowe kotlety z PATISONA

Ryż z warzywami - lekki, zdrowy i bardzo kolorowy (zimą "fit")

Fit - Ryż z warzywami - lekki, zdrowy i bardzo kolorowy (zimą "fit")