Wiele produktów spożywczych, podczas obróbki termicznej traci część swoich cennych właściwości. Dowiedz się, co warto jeść na surowo. Te rzeczy to bogactwo zdrowia. Papryka Czerwona papryka zawiera mnóstwo witaminy C, …
Poznaj niezawodne sposoby na to, aby jedzenie przechowywane w lodówce, pozostało świeże na dłużej. Dzięki tym trikom ograniczysz marnowanie żywności i zaoszczędzisz sporo miejsca! Jak przechowywać jedzenie w lodówce? Układaj …
Te dziewięć miesięcy, w czasie których pod swoim sercem nosisz dziecko, jest niesamowitym czasem dla każdej kobiety. W tym szczególnym okresie powinnyśmy o siebie dbać, bardziej niż zwykle. Należy prawidłowo …
Odkryj zdrowotne korzyści płynące ze spożywania siemienia lnianego. Dowiedz się, jak siemię lniane obniża poziom glukozy i cholesterolu, wspiera układ pokarmowy i przyspiesza metabolizm. Zrozum, jak siemię lniane poprawia wygląd …
Przez cały dzień masz ochotę, żeby coś przekąsić? Znienacka dopada Cię uczucie głodu i masz nieposkromiony apetyt? Poznaj przyczyny tego stanu. Dowiedz się, dlaczego ciągle jesteś głodna. 11 powodów, dla …
Dieta przeciwgrzybicza pomoże w leczeniu grzybicy ogólnoustrojowej, podstępnej choroby, która wywołuje wiele dolegliwości i poważnych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, co jeść gdy Twój organizm jest zagrzybiony. Jakich produktów powinnaś unikać? …
Składniki na sos słodko-kwaśny: 3/4 szklanki oleju 1 puszka ananasa 3 średniej wielkości marchewki 1 słoik papryki marynowanej 6 ząbków czosnku 6 łyżek sosu sojowego 5 łyżek octu winnego 4 …
Składniki: 1 i 1/2 kg żeberek 1 kg kapusty kiszonej 1 łyżka oleju rzepakowego 1 cebula 1 ząbek czosnku 3 liście laurowe, 6 ziarenek ziela angielskiego, po 1 łyżeczce: soli, …
Ta dieta uznawana jest za jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania. Pozwala zgubić zbędne kilogramy, wzmacnia odporność i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo- naczyniowych. Poznaj zasady diety śródziemnomorskiej i dowiedz się, …
PRZEPIS NA TARTĘ Z MROŻONYCH TRUSKAWEK Foremka w przepisie ma 27 cm średnicy Składniki na spód 300 g mąki pszennej 50 g cukru pudru 1 jajko rozmiar M 150 g …
Ryby Tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, śledź) i owoce morza, są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, omega-6 i omega-9. Zwłaszcza te bogate witaminę C, potas, sód, żelazo, błonnik i dobre …
Ilość porcji: 5 Karkówka pieczona z selerem i koperkiem — składniki: - 1 kg karkówki wieprzowej - 4 łodygi selera naciowego - 2 papryczki chili - wiązka koperku - 2 …
Obiad - Pizza z białym serem 30 cm bez drożdży
Dowiedz się, jakie owoce i warzywa najlepiej spożywać zimą, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych i sprostać wyzwaniom niskich temperatur.
Składniki: pół główki czerwonej kapusty (około 400 g) większa marchew jabłko mała cebula 3-4 łyżki oleju lub oliwy sól i pieprz opcjonalnie sok z cytryny Kapustę oczyść, a marchew i …
Możesz je również przygotować na romantyczne spotkanie we dwoje, np. na randkę, rocznicę lub w Walentynki❤️ Składniki na 2 porcje: 200 g spaghetti (ilość zależy od typu) 1-2 garści świeżej …
Jest bardzo smaczny, dlatego ja polecam go nie tylko do makaronów, ale również do …ryżu …kasz …placków …klusków …lasagne …lub zapiekanek.🥛W składzie jest mleko jednak, jeśli masz alergię lub nietolerancję …
