Pierwszym krokiem do zdrowego odżywiania są zdrowe zakupy. Mogłoby się wydawać, że zrobienie zakupów to nic trudnego. A jednak to właśnie w sklepie zaczynają się nasze błędy żywieniowe. Zdrowy styl …
Zdarzają się dni, kiedy przez cały dzień jesteśmy głodni, a przez to czujemy się rozdrażnieni i nie możemy się na niczym skoncentrować. Pomimo posiłku, wciąż mamy ochotę na jedzenie i …
Wszyscy staramy się podejmować najlepsze z możliwych decyzji. Co jest jednak powodem, kiedy okazują się one dla nas tragiczne w skutkach? Powodem złych decyzji może być głód! Badania pokazują, że …
Zastanawiasz się dlaczego pomimo jedzenia sporej ilości pożywienia wciąż nieustannie odczuwasz głód lub apetyt? Być może przyczyną są błędy żywieniowe, które znajdziesz w tym artykule. #Głód vs. pragnienie Niewiele osób …
Wiele osób gdy poczuje głód od razu sięga po przekąski. Prawda jest taka, że ludzie bardzo często mylą pragnienie z głodem! Następnym razem jeżeli poczujesz głód to zamiast sięgać po …
