Do szkoły strona 5

PROTEINOWE GOFRY Z CIECIERZYCY

Mi najbardziej przypadł do gustu obłędnie morelowy sos oraz przyprawa Zaatar, której używam do sałatek niemal codziennie! PROTEINOWE GOFRY Z CIECIERZYCY /przepis własny/ 140 g ugotowanej ciecierzycy jajko 2 płaskie …

CYNAMONOWE PLACUSZKI Z DYNIĄ / KABACZKIEM

W końcu wchodzi on w skład przyprawy Pumpkin Spice Latte znanej i lubianej na całym świecie :) CYNAMONOWE PLACUSZKI Z DYNIĄ / KABACZKIEM /przepis własny/ 150 g upieczonej dyni (o …

BANANOWY OMLET Z CIECIERZYCY BEZ GLUTENU

OMLET Z CIECIERZYCY BEZ GLUTENU /przepis autorski/ /1 porcja/ 100 g ugotowanej ciecierzycy szczypta soli łyżeczka pasty waniliowej pół dużego banana łyżeczka cukru z kwiatu kokosa 2 jajka 1/2 płaskiej …

WEGAŃSKA NOCNA OWSIANKA Z TOFU

Weganie na pewno będą zadowoleni! :) WEGAŃSKA LODÓWKOWA TOFU OWSIANKA /przepis własny/ /1 porcja/ 50 g płatków owsianych górskich 10 g nasion chia około 150 ml mleka kokosowego Joya 150 …

PLACUSZKI Z PŁATKÓW TEFF (MIŁKI ABISYŃSKIEJ)

TEFF PANCAKES Ingredients: 30 g teff flakes 30 g wheat flour 1 tsp coconut oil 1 tsp cacao powder 1 tsp Chufella chocolate cream 1/3 tsp baking powder 1 egg …

PYSZNY LUNCHBOX - OWOCE, JOGURT I INNE

Składniki: 1 średni banan (ok. 120 g bez skórki) 1 opakowanie jogurtu naturalnego (tu: 180 g) 1 duża nektarynka (ok. 110 g bez pestki) 2 łyżki płatków owsianych (ok. 20 …

Sałatka z ryżu i łososia do pudełka, czyli pyszny lunch box

Generalnie lud pracujący miast i wsi dzieli się na tych, co mają kieszenie drobnych, żeby kupić sobie kanapkę od Pana Kanapki lub batonik w automacie oraz tych, którzy przynoszą jedzenie …

Sałatka słoikowa nr 2, czyli wegańska siła

A przed jedzeniem wymieszać tak, żeby składniki pokryły się sosem, no i smacznego :) Składniki na sałatka słoikowa nr 2, czyli wegańska siła 2-3 rzodkiewki mała garść orzechów włoskich (jakieś …

Sałatka słoikowa nr 1, czyli wiosenna

A przed jedzeniem wymieszać tak, żeby składniki pokryły się sosem, no i smacznego :) Składniki na sałatka słoikowa nr 1, czyli wiosenna 1/4 ogórka 3-4 łyżki ugotowanej kaszy gryczanej prażonej …

Bułeczki Hot-Dogi

Przekąski - Bułeczki Hot-Dogi

DROŻDŻÓWKI Z MALINAMI 150 KALORII

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

Winter ICE CREAM

Wygodnie i stylowo! Tak można podsumować stylizację Winter ICE CERAM. Sweter oversize jest miękki, ciepły i wygodny. Czapka "Snow feeling" doczekała się śniegu.Polecam na codzienne wyjście, do szkoły, wyjście z …

Tort bananowo truskawkowy

Ciasta - Tort bananowo truskawkowy

Polędwiczki panierowane w migdałach i słonych ciastkach owsianych

Przekąski - Polędwiczki panierowane w migdałach i słonych ciastkach owsianych