Przeglądasz tag: dieta ketogeniczna strona 1

Jedzenie tłustych potraw spala tłuszcz? Sekret skutecznej diety!

Choć to stwierdzenie wydaje się szalone, jest to główna zasada diety ketogenicznej, która skutecznie pozwoliła schudnąć wielu osobom. 80-90% dostarczanej energii w diecie stanowi tłuszcz, pozostałe 10-20% to białko i …

Dieta ketogeniczna? Poznaj wady i zalety

„Jedz tłuszcz, aby spalić tłuszcz” to główna zasada diety ketogenicznej. To wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa dieta, podczas której 80-90% dostarczanej energii stanowi tłuszcz. Dowiedz się, czy dieta ketogeniczna działa i czy …

W kilka miesięcy zrzuciła ponad 35 kg! Wszystko dzięki tym zmianom w diecie!

Zmiana swojego ciała i zrzucenie kilku kilogramów wydaje się bardzo łatwe, ale każdy z nas wie, że wymaga to wielkiego zawzięcia i mobilizacji. Musimy kontrolować swoje zachcianki i faktycznie trzymać …