Dieta bezglutenowa strona 1

Jak znaleźć czas na zdrowe odżywianie? Rozwiązanie dla zabieganych!

20.12.2021 12:14

Dzisiejszy świat stawia przed nami wiele wyzwań. Wymagająca praca zawodowa, chęć zadbania o dom i rodzinę, realizacja swoich pasji i marzeń potrafi wypełnić cały nasz czas. Przy tym natłoku obowiązków …

Cynamonki bez glutenu

05.12.2020 17:36

Staram się pokazać, iż dieta bezglutenowa nie musi być nudna a osoby z alergiami nie są skazane na bezglutenowe gotowce. Kuchnia bez glutenu to mój elektroniczny notatnik, w którym od …

Cierpisz na wzdęcia i przewlekłe zmęczenie? To może być celiakia

29.09.2020 13:12

Często jesteś zmęczona, osłabiona i masz obniżony nastrój? Dokuczają Ci bóle brzucha, wzdęcia i biegunki? Te objawy mogą świadczyć o celiakii! Dowiedz się, czym jest ta choroba, jakie są jej …

7 oznak nietolerancji glutenu

25.07.2020 10:30

Gluten to białko roślinne, wstępujące w ziarnach wielu zbóż. W ostatnich latach coraz więcej osób cierpi na nietolerancję glutenu. Dowiedz się, czym ona jest i poznaj 7 najczęściej spotykanych oznak …

Wuzetka bez glutenu

22.07.2020 15:12

cm BISZKOPT 5 jajek (białka i żółtka osobno) 30 g roztopionego i przestudzonego masła 100 g cukru 20-25 g gorzkiego kakao 100 g mąki bezglutenowej np 30 g skrobi np …

Alergia na gluten- sprawdź, czy możesz na nią cierpieć

16.07.2020 20:47

Gluten to pochodzące ze zbóż białko, jeden z głównych alergenów pokarmowych. Czym jest gluten i czy warto go wykluczyć ze swojej diety? Dowiedz się, na czym polega alergia na gluten, …

Ciasteczka pieguski bez glutenu

16.07.2020 16:03

Staram się pokazać, iż dieta bezglutenowa nie musi być nudna a osoby z alergiami nie są skazane na bezglutenowe gotowce. Kuchnia bez glutenu to mój elektroniczny notatnik, w którym od …

Jagodzianki z kruszonką bez glutenu

06.07.2020 14:33

Jagodzianki z kruszonką bez glutenu – składniki i przygotowanie Składniki na 6 jagodzianek 1 jajko 200 g lekko ciepłego mleka 50 g jogurtu naturalnego w temperaturze pokojowej 60 g roztopionego …

Kluski na parze bez jajek (bezglutenowe)

01.07.2020 16:44

Składniki na 3 kluski 140 g mąki bezglutenowej np 50 g mąki ryżowej 45 g skrobi ( u mnie kukurydziana ale może być również tapioka lub ziemniaczana) + do podsypania …

Ucierane ciasto z truskawkami (bez glutenu)

18.06.2020 19:46

Staram się pokazać, iż dieta bezglutenowa nie musi być nudna a osoby z alergiami nie są skazane na bezglutenowe gotowce. Kuchnia bez glutenu to mój elektroniczny notatnik, w którym od …

Ciasteczka mocno kakaowe (bez glutenu)

15.06.2020 19:08

Składniki na 15-20 ciasteczek 130 g miękkiego masła 100 g cukru 190 g maki bezglutenowej np 50 g mąki owsianej bez glutenu 80 g mąki ryżowej 60 g skrobi (u …

Fit snickers wege bez cukru, glutenu i laktozy

31.05.2020 19:57

✅Kilka kostek gorzkiej czekolady + odrobina mleka (każde będzie dobre, ja miałam resztkę kokosowego) Jak wykonać fit batoniki snickers w zdrowej wersji? Fit snicerks Warstwa dolna: ✅Masło orzechowe bez żadnych …

Gofry na jogurcie w 10 minut bez glutenu

25.05.2020 15:22

Składniki na 5-6 gofrów 50 g miękkiego masła 150 g jogurtu naturalnego w temperaturze pokojowej (u mnie 3,5%) 2 jajka (rozmiar M) 90-100 g mąki bezglutenowej np po 30 g …

Precle bez glutenu

21.05.2020 15:15

Składniki na 3 precle 160 g mąki bezglutenowej np 40 g mąki ryżowej 30 g mąki gryczanej 50 g mąki owsianej bez glutenu 40 g mąki ziemniaczanej 15 g roztopionego …

Bułki hamburgerowe na zakwasie (bez glutenu)

14.05.2020 15:56

U mnie wyrastało 3 godziny, z czego 2 godziny na płycie grzewczej, a następnie 1 godzinę w piekarniku ustawionym na 45 stopni. Następnie każdą bułkę układamy na blaszce wyłożonej papierem …

Proste drożdżówki bez glutenu laktozy i jajek

13.05.2020 15:10

Inne wypieki bez jajek, jakie znajdziesz na blogu to np: Proste drożdżówki bez glutenu laktozy i jajek – składniki i przygotowanie Składniki na 6 bułek 30 g roztopionego masła roślinnego …

Bezglutenowe muffinki kakaowe z jabłkiem

11.05.2020 15:30

Składniki na 12-15 sztuk 3 jajka 150 g jogurtu naturalnego w temperaturze pokojowej 120 g roztopionego masła 90 g cukru 200 g mąki bezglutenowej np 70 g mąki ryżowej 40 …