Cukry strona 1

11 powodów, dla których ciągle jesteś głodna

March 5, 2021, 12:43 p.m.

Przez cały dzień masz ochotę, żeby coś przekąsić? Znienacka dopada Cię uczucie głodu i masz nieposkromiony apetyt? Poznaj przyczyny tego stanu. Dowiedz się, dlaczego ciągle jesteś głodna. 11 powodów, dla …

Rakotwórcza dieta - sprawdź jakich produktów unikać!

Feb. 7, 2020, 9:41 a.m.

Badania naukowe potwierdzają, że niektóre produkty mogą działać rakotwórczo. Jaka dieta jest ryzykowna i czego lepiej unikać? Sprawdźmy, co nam szkodzi! Rakotwórcza dieta faktycznie istnieje, założenia z końca lat 70 …

Baton proteinowy po treningu? MAMY LEPSZY POMYSŁ - 4 propozycje

April 8, 2019, 7:56 a.m.

Co najlepiej jeść przed i po treningu? Przed treningiem sięgajmy po produkty lekkie, łatwo strawne o niskim indeksie glikemicznym. Natomiast po treningu warto postawić na węglowodany i chude białko, wybierajmy …

Jak odróżnić DOBRE WĘGLOWODANY OD ZŁYCH?

July 1, 2018, 8:27 p.m.

Na początku trzeba wiedzieć, że węglowodany to nic innego jak cukry. To dlatego często mówimy węglowodany proste i złożone, ponieważ właśnie cukry dzielą się na te dwie grupy. Niestety węglowodany …