Suma wymienników (WM) = 39.7, w tym procent WBT = 3 średnica tortownicy – ok 26 cm pojemność szklanki = 200ml składniki 2 niepełne szklanki mąki orkiszowej razowej (240g) 4 …
Na blogu znajduje się wiele przepisów na ciasta wegańskie TUTAJ czy na ciasta czekoladowe TUTAJ i TUTAJ. Więcej na temat mojej poradni dietetycznej, form współpracy ze mną będzie można poczytać …
Śliwki w roli głównej występują w popularnej na blogu owsianej tarcie ze śliwkami czy śliwkach z marcepanem i czekoladą, które mogą być świetnym pomysłem na jadalny prezent bez cukru. Ciasto …
Znajdziesz na blogu przepis na razowe brownie z batata bez cukru i mleka, na dyniowo orzechowe trufle w czekoladzie, na dyniowe mini pączki z lukrem cynamonowym czy dżem dyniowo – …
Ilość porcji to: 12 kawałków Wartość odżywcza i wymienniki 1 kawałka: WW = 2.06, WBT = 0.55, kcal = 120.25, węglowodany = 21.65g, błonnik = 1.0g, białko = 2.58g, tłuszcz …
Ilość porcji to: 12 kawałków Wartość odżywcza i wymienniki i kawałka to: WW = 2.05, WBT = 1.4, kcal = 205, węglowodany = 20g, błonnik = 0.32g, białko = 4.15g, …
Ilość porcji to: 20 kawałków Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji to: WW = 1.88, WBT = 0.44, kcal = 121.8, węglowodany z błonnikiem = 20.92g, błonnik = 2.08g, białko …
Jestem przekonana, że okazji nie zabraknie aby cieszyć się smakiem takiego tortu i to w wersji bez cukru, jak również bez mleka, jaj i masła. Jakiś czas temu umieściłam przepis …
Słodkości bez cukru w zdrowszej wersji są fajnym rozwiązaniem dla osób, które lubią jeść ciasta, ale chcą jeść takie, które pozwalają im w utrzymaniu zdrowia i figury. Ja nie próżnuję …
Nie sądziłam, że przyjdzie taki moment w moim życiu, że w mojej kuchni pojawią się ciasta w samych roślinnych składników. Jednym z ostatnich moich odkryć jest wegańskie ciasto z mango …
Specjalizuję się w konsultacjach i planowaniu indywidualnych zaleceń i diet dla: osób z nadwagą i otyłością chorujących na cukrzycę typ 1 i 2 osób z alergiami, nietolerancjami pokarmowymi zmagających się …
Suma wymienników (WM) = 70., w tym procent WBT = 18 Składniki ciasto 2 łyżki (20g) roztopionego masła klarowanego lub oleju kokosowego szklanka (ok 200-225ml) napoju roślinnego bez cukru paczka …
Suma wymienników (WM) = 3.53, w tym procent WBT = 36, Szklanka = 200ml Składniki ciasto 1 i ½ szklanki (195g) mąki orkiszowej razowej (można zastąpić żytnią) ¾ szklanki (100g) …
Ilość porcji to: 18 kawałków Wartość odżywcza i wymienniki 1 kawałka: Suma wymienników (WM) = 1.81, w tym procent WBT = 36, WW = 1.15, WBT = 0.65, kcal = …
Ilość porcji to: 12 Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji to: WW = 2.11, WBT = 0.62, kcal = 139.93, węglowodany = 22.64g, błonnik = 1.5g, białko = 2.35g, tłuszcz …
