Ewa Chodakowska, najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce, swoimi programami ćwiczeniowymi odmieniła życie wielu kobiet i mężczyzn. Jest bardzo aktywna w swoich mediach społecznościowych i często wypowiada się na tematy dotyczące …
Składniki 6 porcji (tortownica o średnicy 18 cm): 200 g twarogu półtłustego 200 g jogurtu naturalnego 2% tłuszczu (1 szklanka) 2 jajka (wielkość L) 40 g ksylitolu (4 łyżki) 35 …
Znana trenerka Ewa Chodakowska wprowadza na rynek linię kosmetyków BeBIO. BeBIO Cosmetics to marka, która postawiła na naturalne składniki. Już od kwietnia możemy kupić produkty w drogeriach sieci Rossmann, a …
Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej – Składniki: 125 ml wody 125 ml mleka migdałowego 1 łyżeczka miodu garść świeżego szpinaku (ok. 40g) 1 duży banan (ok. 200g) mała szczypta …
Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej – Składniki: 1 duży banan (ok. 200 g) pół pomarańczy (ok. 180 g) garść natki pietruszki (ok. 10 g) łyżeczka mielonej …
WYZWANIE 100 BURPEES Trening Na Odchudzanie 7 min Cardio TURBO SPALANIE
