Jędrny, płaski brzuch i szczupła talia to marzenie wielu kobiet. Jednak niezdrowy tryb życia, brak odpowiedniej diety, za mało ruchu sprawiają, że często w okolicach brzucha i bioder gromadzi się …
Jeżeli masz dość wystających boczków to dzisiaj zaprezentujemy świetne sposoby które pomogą Ci się ich pozbyć. To zdecydowanie najlepszy sposób na pozbycie się kompleksu odstających boczków. Wystarczy jedno proste ćwiczenie, …
Jeżeli Ty też masz tłuszczyk wokół boczków i talii to dzisiaj podpowiemy Ci jak się go pozbyć. Ilość tłuszczu która zbiera się właśnie w okolicach boczków jest związana z ilością …
15 min Ćwiczenia na BRZUCH i BOCZKI Trening w domu
Plecy i boczki to obszar, o którym często zapominamy w naszej walce o idealną sylwetkę. Jednak ich zaniedbanie powoduje, że osiągnięte dotychczas efekty są mało widoczne. Dlatego dzisiaj przedstawiamy 7 …
