Na przełomie czerwca i lipca jest sezon na bób. W polskiej kuchni jest on stałym elementem, przynajmniej raz do roku. Świeży bób jest niezwykle pyszny i zdrowy. Należy jednak pamiętać …
Ilość kalorii – 509 kcal UWAGA: podane wartości odżywcze są orientacyjne i podane dla wersji z chorizo, bez dodatkowej oliwy Makro: białka 30 g, tłuszcze 25 g, węglowodany 197 g …
Przepis pochodzi z bloga Gimmesomeoven.com Składniki: ½ kg świeżego bobu Garść roszponki Kilka plastrów prosciutto Kilka cienkich plasterków pecorino lub parmezanu Skórka otarta z cytryny 2 łyżki białego octu winnego …
Wegański krem z bobu i groszku, czyli zupa idealna. Bób ma wysokie wartości odżywcze, a mimo wszystko jest stosunkowo niskokaloryczny. Jest świetny w walce o upragnioną sylwetkę i pomaga w …
Sałatki - Sałatka ziemniaczana z bobem i sosem jogurtowo-musztardowym
- przepis składniki ok 500 g ugotowanego bobu 1 cebula (ok 70 g) 2 ząbki czosnku ok 100 g chorizo 1/2 szklanki wytrawnego, białego wina majeranek sól, pieprz oliwa do …
Kompozycja ta jest zdecydowanie godną polecenia wariacją na temat bobu, która doskonale sprawdzi się na obiad tudzież kolacje w ciepłe, letnie dni.
mleka - 1/2 szkl. wody gazowanej - szczypta soli - 1 łyżka cukru - 2 jajka - 2 łyżki margaryny Śniadaniowej o smaku solonego masła - 1 łyżeczka proszku do …
Dumplings with broad bean 2 servings (1 has 600 kcal) time of preparation: 40 minutes (+40 minutes of cooking) Ingredients: stuffing: broad beans 150 g 1 onion 1 clove of …
Składniki: 200 g mieszanki kaszy i strączków 200 g ugotowanego i obranego bobu 8 suszonych pomidorów kawałek sera z niebieską pleśnią pół pęczka natki pietruszki pół pęczka koperku pół pęczka …
Składniki / 4-8 porcji: ciasto: – 125 g masła – 1 i ¼ szklanki mąki – 3 łyżki zimnej wody – szczypta soli nadzienie: – 500 g bobu – 200 …
Polecam Wam też inne pasty na moim blogu: – przepis na guacamole – pasta z awokado i jajka – hummus – hummus z mango – hummus z suszonymi pomidorami – …
Makaron z bobem, kozim serem i pistacjami Drukuj przepis Składniki ► makaron [200 g] ► bób [500 g / 1 opakowanie] ► twarożek kozi [50 g + łyżka do posypania] …
Składniki: 200 g makaronu 100 g boczku 2 garści ugotowanego i obranego bobu 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku kawałek sera długodojrzewającego (bursztyn, parmezan) sól pieprz pesto: pęczek natki pietruszki …
Składniki /1 porcja: – 1 duży pomidor np. malinowy lub 1/3 puszki pomidorów krojonych z puszki – 2 zielone szparagi – 2 jaja wiejskie – garść mrożonego lub świeżego bobu …
Składniki na pesto: 1 pęczek koperku 1 ząbek czosnku 100 ml ulubionego oleju lub oliwy – ja użyłam mikstury olei HEPA z firmy Dr Gaja 2 łyżki soku z cytryny …
Pasta z bobu – składniki: 500 g bobu 120 g sera feta pół cytryny sól i pieprz ząbek czosnku 2 łyżki jogurtu greckiego opcjonalnie: drobniutko pokrojony przesmażony bekon – 2 …