Przeglądasz tag: W 30 minut strona 1

Stir fry z kurczakiem, brokułami i pieczarkami

Szybki i pyszny obiad, gotowy w kilkanaście minut. Przygotowanie jest dziecinnie proste: trzeba pokroić mięso, dość cienko (w przypadku wołowiny muszą to być naprawdę cienkie plasterki) i obsamżyć na dużym …

Ciasteczka bananowe

Szybki przepis na ciasteczka bananowe, które są miękkie, pyszne i mega szybkie. Do tego wykorzystasz mocno dojrzałe banany i nie użyjesz białego cukru 😊 1 porcja szejka (użyłam JuicePlus+, więcej …

Pudding ryżowo-truskawkowy

Kiedy stragany i sklepy opanowują truskawki, trzeba koniecznie korzystać z tych pysznych owoców, które szybko się kończą, za szybko… Pudding ryżowo-truskawkowy to świetna opcja dla wszystkich, którzy lubią ryż gotowany …

Przekąska z łososiem

Dzisiaj będzie wytrawnie, czyli przekąska z łososiem z ciasta francuskiego. Ciasto francuskie możecie przygotować sami (jak to zrobić, możesz przeczytać tutaj), albo skorzystać z ciasta gotowego, co jest oczywiście znacznie …

Smażony ryż z mielonym indykiem

Co zrobić z mielonego mięsa? Pulpety, burgery, kotlety – to jasne. Ale możliwości jest znacznie więcej. Najlepszy przykład to smażony ryż z mielonym indykiem, groszkiem, szpinakiem i jajkiem - danie …

Tofu z makaronem, bobem, groszkiem i fasolką

Tofu z makaronem, bobem i groszkiem to sposób na niekłopotliwy obiad, szybki i łatwy do zrobieni. Składniki – bób, groszek i fasolka – pochodzą z mrożonek. W sezonie oczywiście najlepiej …

Chrupiące nuggetsy jak z McDonalda

Postrach rodziców, ulubione jedzenie dzieci – fast foody z McDonaldów i KFC. Zresztą każdy od czasu do czasu ma ochotę na burgera, frytki, czy nuggetsy. Choć Bóg raczy wiedzieć, co …

Makaron z pieczonym sosem pomidorowym z wege pulpetami

Nie masz czasu, ani głowy co zrobić na obiad – wtedy łatwy sos pomidorowy przychodzi z pomocą. Polega na tym, że wstawiasz do piekarnika pomidorki koktajlowe doprawione ziołami i oliwą. …

Wege pulpeciki z tofu w sosie słodko-kwaśnym

Wegetariańskie pulpeciki z tofu, pieczarek, kaszy jaglanej, orzechów i kilku jeszcze dodatkowych składników to danie lekkie i łatwe do zrobienia. Niech cię nie przeraża długa lista składników! Jest ona rzeczywiście …

Kulki sezamowe

Te malutkie kulki sezamowe są po prostu rewelacyjne. Świetna propozycja dla miłośników sezamu. Daktyle kroję w drobną kosteczkę. Wszystkie składniki umieszczam w niewielkiej misce i dokładnie mieszam, aż składniki się …

Wegetariańskie pyzy z nadzieniem z tofu, orzechów i grzybów

Delicje. Kto zje raz, zapomni o pyzach z mięsem. Wegetariańskie pyzy z tofu, grzybów i orzechów są, co tu dużo gadać, po prostu lepsze. Jest to kolejne warzywne danie, o …

Makaron z pieczonymi pieczarkami i tofu

Pieczone pieczarki są doskonałym dodatkiem np. do pieczonego kurczaka, można je podać w ramach samodzielnego dania np. z makaronem ryżowym. Doskonale smakują z kaszą gryczaną, bo generalnie grzyby bardzo lubią …

Batony owsiane

Batony owsiane to propozycja na trochę więcej zdrowia w słodyczach 😊 Przepyszny fit zamiennik batonika ze sklepu 😉 A co najważniejsze, to szybki i łatwy przepis, a takie lubimy najbardziej. …

Makaron ryżowy z tofu z dresingiem z masła orzechowego

Makaron ryżowy z tofu jest wyjątkowy z trzech powodów: 1. tofu przed usmażeniem jest kilka minut marynowane w sosie sojowym z dodatkiem miodu, cytryny i ostrej przyprawy. Zapanierowane w mące …

Kurczak z makaronem ryżowym i marynowanymi smażonymi pieczarkami

Mamy już dość zimy tęsknimy za wiosną i świeżymi warzywami. Tych niestety, nie ma jeszcze za dużo, ale coś z dostępnych produktów można wykombinować. Np. takie danie jak kurczak z …

Kokosanki z kleksem

Coś małego i pysznego – czyli kokosanki z kleksem z ulubionego dżemu. Taki szybki sposób na wykorzystanie białek po upieczeniu tarty albo ciasteczek. Dżemowy kleks zapewnia fantastyczne przełamanie smaku kokosa. …