Obiad - Łosoś smażony z czosnkiem
Śniadania - Niskokaloryczna pasta z tuńczyka
Sałatki - Sałatka ze smażonym indykiem w lubczyku, mozzarellą i pomidorami
Obiad - Kurczak pieczony w jogurcie
Koktajle - Sok marchwiowo-ananasowy
Ciasta - Zdrowe kakaowe ciastka owsiane z bakaliami
Koktajle - Orzeźwiające Smoothies malinowe
Obiad - Kurczak smażony w czosnku i pietruszce
Śniadania - Serek wiejski z porem i jabłkiem
Obiad - Gulasz z indyka z pieczarkami
Koktajle - Koktail buraczany z truskawkami i musli
Fit - Omlet z marchewką i szpinakiem
Sałatki - Sałatka z łososiem, fetą, rukolą, kiełkami, oraz oliwkami
Makarony - Mielona pierś z kurczaka w sosie śmietanowo-ziołowym z makaronem
Śniadania - Płatki owsiane z khaki
Mam dla Ciebie zagadkę – co to jest: czerwone, mniejsze niż na bułka i ma wiele korzyści zdrowotnych dla całej rodziny? Oczywiście, że pomidor! Jesteś zaskoczony? Coś tak małego, smacznego …
Koktajle - Sok truskawkowo-pomarańczowy z dodatkiem malin
Jeżeli od pewnego czasu czujesz się niekomfortowo sama ze sobą i masz ochotę na pewien eksperyment – przedstawiam dietę oczyszczającą trwającą 7 dni. Wykorzystaj ten czas nie tylko na odciążenie …
