Śniadanie strona 72

KREM CZEKOLADOWY Z AWOKADO I BANANA - ZDROWSZA WERSJA NUTELLI. #PRZEPIS

- 1 szt. awokado - 3 banany baby/1 banan zwykły - 2 łyżki miodu - sok z małej cytryny - 3 łyżeczki kakao - [opcjonalnie] Krem przechowywać w chłodnym miejscu, …

Domowe batony na odporność

Wszystko dzięki dwóm składnikom- imbirowi i miodowi, które nazywane są domowymi antybiotykami. SKŁADNIKI: - 150g płatków pszennych pełnoziarnistych ( mogą być owsiane) - 50g orzeszków ziemnych ( u mnie niesolone) …

Naleśniki z ananasem i nutą wanilii

Składniki: Na naleśniki: 2 szklanki napoju migdałowego (dziś u mnie) lub 1 szklanka mleka + 1 szklanka wody gazowanej 2 szklanki mąki pszennej – u mnie wrocławska PZZ Białystok mała …

Sałatka śniadaniowa z placuszkami z parówką

Sprawdzi się idealnie w leniwy, weekendowy poranek, kiedy wreszcie bez pośpiechu w rodzinnej atmosferze możemy wspólnie z dzieciakami przygotować smakowity posiłek, którym być może zechcecie podzielić się ze znajomymi tudzież …

Taratuszki - puszyste rosyjskie faworki na kefirze

Super deser na karnawałowy podwieczorek : ) Polecam!! Składniki: 400 g kefiru 1 jajko (wielkość L) 3 łyżki cukru 1 opakowanie cukru wanilinowego 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej …

Śniadaniowy serek z jogurtu greckiego

Mój ma dodatek suszonego koperku, ale jeśli ktoś nie lubi koperku, to niech sobie doda dowolne zioła, takie jakie lubi. Potrzebujemy: - 2 kubeczki jogurtu greckiego po 400g - sól …

Francuskie rogaliki z dżemem i jabłkiem

Z moich rogalików wypłynęło trochę dżemu – jest to efekt wspólnego zawijania z Zuzią 🙂 jedyny, który od początku do końca zawinęłam sama wyszedł doskonały i nic nie wypłynęło – …

Chałka drożdżowa z kruszonką

Składniki (2 sztuki): 25 g świeżych drożdży 540 g mąki pszennej 80 g cukru 1/2 łyżeczki soli 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii ziarenka z jednej laski wanilii 3/4 szklanki letniego …

Chleb bezglutenowy kukurydziano-gryczany (bez soi, jajek, nabiału)

Składniki: 1. 2 szklanki ciepłej wody 2. 1 opakowanie aktywnych suchych drożdży 3. ½ łyżeczki kminku w proszku 4. 2 szklanki mąki 5. ½ łyżeczki soli 6. ¼ szklanki oleju …

Karobowy pudding jaglany

Ilość: 3-4 porcje Składniki: Na pudding: 2 szkl ugotowanej kaszy jaglanej 1 szkl jogurtu 3 łyżki karobu (lub kakao) 3 łyżki wiórków kokosowych 1 banan Dodatki: Pół szklanki jagód lub …

Czekoladowy omlet z owocami

OMLET BISZKOPTOWY 2 jajka 1,5 łyżki mąki (może być bezglutenowa) + 0,5 łyżki naturalnego kakao 1 łyżeczka cukru waniliowego 1 łyżeczka oleju rzepakowego szczypta cynamonu Ogólna zasada: ilość jaj = …

Czekoladowe pancakes

Składniki: - 200g mąki pszennej - 2.5 łyżki kakao ciemnego - 3 łyżki cukru - 1 łyżka cukru waniliowego - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 250ml mleka - 2 …

Pyszny pasztet wieprzowy

Pasztet wieprzowy składniki: 400g szynki 140g boczku wędzonego 130g cebuli 90g słoniny sól, pieprz, papryczka ostra 1 jajko czerstwa bułka 100 ml kaszy manny Wykonanie krok po kroku: w maszynce …

Kakaowa tapioka z prażonymi jabłkami i orzechami

Kakao zaspokoi ochotę na czekoladę i zaoszczędzi kalorie, a żeby było pożywniej, polecam ugotować ją na przykład na mleku owsianym (chociaż można użyć do tego przepisu dowolnego innego mleka). 3 …

Lekkie śniadanie - jogurt z owocami

Składniki: - 1 mały jogurt naturalny, - świeży ananas (wycięte gwiazdki), - kilka mrożonych jeżyn i borówki amerykańskiej, - 2 łyżeczki soku/syropu domowego z malin (sok jest wystarczająco słodki, aby …