Warzywa strona 61

DIETETYCZNA ZUPA Z KURCZAKIEM

SKŁADNIKI NA 6 PORCJI: - 2 filety z kurczaka pokrojone w kostkę ok 2 cm - 1 marchew - 1 łodyga selera naciowego - 1/2 brokuła - 1 /2 kalafiora …

Piersi z kurczaka w warzywach a’la ryba po grecku <3 Wypróbujcie koniecznie! HIT!

Składniki: ok. 1 kg filetów z piersi kurczaka mąka do panierowania filetów + odrobina mąki do oprószenia farszu na sam koniec bułka tarta do panierowania ok. 6 jajek do panierki …

Domowa jarzynka do zupy

I co da się? Domowa jarzynka - 4 marchewki - 2 pietruszki - cebula - 1 por - seler - 2 łyżki suszonego lubczyku - 2 łyżki suszonej natki pietruszki …

Kremowy barszcz zabielany z jajkiem

Składniki: (4 porcje) - 1 bardzo duży burak (lub dwa mniejsze) - 1 marchewka - 1 pietruszka - 2 ziemniaki - 4 ziela angielskie - 1 liść laurowy - 1 …

Gnocchi dyniowe

Składniki: (5-6 porcji) ok. 500 g. puree z dyni hokkaido* 500 g. ziemniaków (ze skórką) 200 g. maki pszennej 40 g. maki kukurydzianej 30 g. maki ziemniaczanej szczypta soli i …

Placek budyniowy z dynią

cukru Kruszonka - 35 g. mąki pszennej - 35 g. mąki kokosowej - 35 g. cukru - 40 g. masła - 1 żółtko Dynia na wierzchu - 80-90 g. dyni …

NALEŚNIKOWE WRAPY Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI

Wartość odżywcza: 538 kcal B 38 g W 52 g T 19 g Składniki na 1 porcję: naleśniki ▸80 g mąki (gryczanej) ▸1 pomidor ▸50 g sałaty ▸2 plastry sera …

Smażona kiełbasa z warzywami

Postanowienie nie marnuj jedzenia, które masz w lodówce weszło w życie – takie dania z resztek mogę jeść codziennie 🙂 To danie najlepiej smakuje ze świeżym pieczywem posmarowanym masłem – …

Sałatka z kaszą bulgur i wędzonym kurczakiem

Składniki 200 g kaszy bulgur 2 wędzone udka z kurczaka 1 puszka kukurydzy 1 puszka czerwonej fasoli 1 słoik papryki konserwowej (500 g) 5 ogórków konserwowych 1 cebula 1/2 pęczka …

RISOTTO Z DYNIĄ

Ilość - 2 osoby Składniki: szklanka ryżu do risotto 1,5 szklanki bulionu (warzywny lub z kurczaka) ok. 250 g dyni (ja miałam piżmową) mała cebulka duży ząbek czosnku ok. 40-50 …

Kociołek warzywny z mięsem mielonym

składniki: 900 g mięsa mielonego ( ja miała 600 g łopatki i 300 g szynki) 2 marchewki (300 g) 2 średnie cukinie po ok 500 g 4-5 ziemniaków (500 g) …

Sałatka z patisonów

Składniki: 1,5 kg malutkich patisonów 1 papryka czerwona 1 papryka zielona 1 papryka żółta 2 duże cebule (najlepiej czerwone) 2 papryczki chili 4 ząbki czosnku 2 łyżki soli ziele angielskie …

Brokuły w cieście z miodowym sosem

Brokuły w cieście naleśnikowym z ciemnym miodowym sosem Brokuły opiekane w gęstym cieście naleśnikowym, to propozycja na obiad lub lekką przekąskę. SKŁADNIKI - różyczki jednego brokuła - sos ciemny uniwersalny …

Kokosowe curry z kurczakiem i warzywami

Składniki: 2 filety z kurczaka 1 czerwona papryka 1 żółta papryka 1 cukinia 2 marchewki 250 g fasolki szparagowej 1 kalafior 250 ml mleka kokosowego (u mnie w kartonie o …

Zupa ze świeżych grzybów leśnych

Zupa ze świeżych grzybów leśnych wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy i prześlesz je na mój adres …