Składniki (1 porcja): 4 łyżki kaszy jaglanej 1 i 1/3 szklanki mleka 2-3 łyżki ksylitolu 1 jabłko 1 łyżeczka miodu garść migdałów (dodałam też kilka orzechów laskowych) Przeważnie jem je …
Składniki: – 250g boczniaków – 100g panieru wielozbożowego (lub bułki tartej) – 40g mąki żytniej 720 – 2 jajka – 2 łyżki mleka – sól, pieprz – oliwa Boczniaki panierujemy …
Składniki 6 porcji (tortownica o średnicy 18 cm): 200 g twarogu półtłustego 200 g jogurtu naturalnego 2% tłuszczu (1 szklanka) 2 jajka (wielkość L) 40 g ksylitolu (4 łyżki) 35 …
▪ 2 cukinie▪ 2 marchewki▪ 3 jaja▪ 1 cebula▪ 1 serek wiejski▪ 6 łyżek płatków owsianych▪ łyżeczka kurkumy, sól i pieprz do smaku1. Jeśli chcecie danie bezmięsne a macie jajka …
Znana wokalistka od wielu lat walczy z nadprogramowymi kilogramami, które akurat u niej szczególnie chętnie umiejscawiają się w okolicy brzucha i talii. Wygląda na to, że Beata Kozidrak w końcu …
Sezon dyniowy w pełni, dlatego przypominam Wam o garści inspiracji na przepisy z dynią w roli głównej :) Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie piątek, …
Składniki na mięsną warstwę: – 800g mięsa mielonego wołowego – 1 łyżka oleju – 1 duża marchew – 1 duża cebula – 225g groszku mrożonego lub świeżego – 1 łyżka …
Główna gwiazda programu "Kuchenne rewolucje" doskonale zna się na kuchni i prowadzeniu własnego biznesu, ale z dietą bywało u niej różnie. W końcu praca w kuchni sprzyja podjadaniu, no i …
Składniki: - 2 filety z kurczaka (około 550-600 g) - 8-10 pomidorów (najlepiej malinowych) - 3-4 ząbki czosnku - 3 łyżki oliwy z oliwek - 1 cebula - 2 łyżki …
Składniki na kruche ciasteczka: – 280g mąki orkiszowej typ 650 lub owsianej – 1 jajko – 60ml mleka – 60g erytrolu – 30g oleju kokosowego – skórka z 1 cytryny …
Pasta pieczonych z buraków i fasoli - składniki - 100-150 g suchej fasoli (czerwonej, czarnej lub w ostateczności białej lub zastąpić ciecierzycą) - 5 średnich buraków - 1 duża czerwona …
Zupy (4) Wypieki (38) Babeczki (1) Babki (2) Bez pieczenia (2) Bułki (2) Ciasta drożdżowe (4) Ciasta kruche (6) Ciasta ucierane (5) Ciasteczka (13) Ciasteczka kruche (10) Ciasteczka Owsiane (2) …
Składniki na ciastko: – 125g mąki kokosowej – 70g oleju kokosowego – 20g cukru kokosowego – 1 łyżeczka syropu daktylowego/klonowego Mąkę, cukier i olej mieszamy, na koniec dodajemy syrop i …
Ciasto robiłam w bardzo małej formie, więc zdecydowanie polecam podwoić ilość składników jeśli chcemy przygotować go w większej ilości. Polecam je zwłaszcza podane z masłem orzechowym, jak widać na ostatnim …
- ok. 300-350 g świeżego łososia - ok. 300 - 350 g świeżego dorsza - 1 cebula - 2 ząbki czosnku - 1 por - 1 duża marchewka - 1 …
Niemniej jednak w praktyce często zapominamy, aby każdego dnia sięgnąć po jabłko, czy też pochrupać marchewkę, a do tego żeby w naszym jadłospisie pojawiło się minimum 400 g owoców i …
Na końcu dodajemy starte jabłko i wszystko dokładnie mieszamy łyżką. Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na około 20-25 min. Masę wykładamy do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia (średnica …
