Składniki: - bawarskie pieczywo (lub inne dowolne pieczywo) - kremowy serek - cukinia - wędzony łosoś - 2 ząbki czosnku - sok z cytryny/limonki - sól, pieprz Wykonanie: Cukinię kroimy …
Odchudzone podwójnie czekoladowe babeczki 6 babeczek (1 ma ok. 80 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut (+15 minut pieczenia) koszt: 1 babeczka ok. 0.50 zł Składniki: 90 ml mleka sojowego …
Do dzieła 🙂 Składniki: – 500g serc drobiowych – 2l bulionu lub 2l wody + 1 łyżka koncentratu bulionu warzywnego – 2 marchewki – 1 pietruszka – 1/4 selera – …
Do dzieła! 🙂 Składniki na spód o śr. 25 cm: – 120g mąki żytniej 720 – 60g masła, zimnego – 50g cukru/erytrolu – 1 żółtko – skórka z 1 cytryny …
Korzenne muffinki dyniowe z masłem orzechowym Składniki (6 babeczek): 1 szklanka puree z dyni Hokkaido lub innej (wystarczy ją wydrążyć i upiec do miękkości, a następnie zblendować) 3/4 szkl mąki …
Składniki 2 łyżki PUREE Z PIECZONEJ DYNI 3 łyżki jogurtu naturalnego jedno większe jajko lub dwa małe banan (im dojrzalszy, tym lepiej) 3 łyżki płatków jaglanych (mogą być owsiane, ale …
Przekąski - CIASTECZKA MOCNO BAKALIOWE
Składniki potrzebne, aby zrobić tofucznicę (proporcje jak na jajecznicę z 2 jaj) pół kostki naturalnego tofu (90g) pół niedużej cebuli ok. 2 łyżki oliwy lub oleju pół łyżeczki kurkumy w …
Orkiszowe placuszki dyniowe z karmelizowanymi śliwkami i masłem orzechowym Składniki (12 placuszków): 1 szklanka puree z dyni Hokkaido lub innej 3/4 szkl mąki orkiszowej lub pszennej 1 jajko 3/4 – …
A poniżej przepis ❤️ Przepis: 200g siemienia lnianego 200g nasion słonecznika 50g nasion sezamu 50g pestek dyni 4 jajka 50 ml oliwy z oliwek płaska łyżeczka soli Wszystkie składniki mieszamy …
½ łyżeczki soli 9 łyżek lodowatej wody 150 g zimnego masła Składniki na wypełnienie: 3 jajka 150 g śmietany 18% (można użyć śmietany kokosowej) sól, pieprz, oregano, czosnek w płatkach …
Uwielbiam dynię za jej szerokie zastosowanie w kuchni, można z niej stworzyć mnóstwo wspaniałych rzeczy - od najprostszej owsianki, po dyniowe kopytka, placuszki czy ciasta. Korzystając z pełni sezonu zakupiłam …
W swoim składzie zawierają białko z serwatki czy soi – po tego rodzaju odżywki na masę mogą więc sięgać zarówno osoby na diecie tradycyjnej, jak i te na wegetariańskiej czy …
Pasta z białej fasoli i pora wegańska pasta nie tylko dla wegan Pasta z białej fasoli i pora 1 puszka białej fasoli (400 g) lub 2 szklanki ugotowanej białej fasoli …
Składniki pół szklanki suchej czerwonej komosy ryżowej (zwykła biała lub jakaś inna drobna kasza też będą pasowały) jedna nieduża dynia hokkaido, ok. 800g 100 g sera feta dwie duże garście …
Tu wystarczy wam widelec, miseczka i dobra mała patelnia 🙂 Fit omlet śniadaniowy zawdzięcza swoją słodycz dodatkowi banana. Taki omlet możecie zjeść sam lub z ulubionymi dodatkami. Fit omlet bananowy …
Składniki na 4-5 porcji: – 100g chorizo – 1 cebula – 2 puszki krojonych pomidorów – 1 puszka czerwonej fasoli – 1 puszka kukurydzy – 1 żółta papryka – 1 …
