Dietetyczne strona 30

Bezglutenowy placek truskawkowy na białkach…

🙂 Składniki: 300g mąki jaglanej 100g mąki kukurydzianej 3 białka 3 łyżki miodu 2 łyżki ksylitolu 1 łyżka proszku do pieczenia b/g 500g truskawek 1/3 szklanki mleka roślinnego (w moim …

Bezglutenowy omlet biszkoptowy z dżemem figowym i orzechami włoskimi

Składniki: 60g mąki z brązowego ryżu (zmieliłam brązowy ryż w młynku do kawy) 1 jajko 2 łyżeczki ksylitolu 2 łyżeczki dżemu figowego 10g orzechów włoskich Olej kokosowy do smażenia Idealny …

KASZA JĘCZMIENNA Z WARZYWAMI – DANIE FIT

Składniki (2 porcje): 100 g kaszy jęczmiennej perłowej duża marchew 1/2 czerwonej papryki cebula cukinia puszka groszku łyżeczka curry sól, pieprz szklanka bulionu warzywnego łyżka oleju Przygotowanie Marchewkę kroimy w …

Rabarbarowy pocałunek

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

NALEŚNIKI KAKAOWE Z TWAROGIEM I TRUSKAWKAMI- 257 KCAL

Składniki: - Mąka pełnoziarnista typ 1850- 2 szklanki - Mleko 1,5% - około 3/4 szklanki - Jajko- 2 sztuki - Kakao- 1 łyżeczka - Twaróg- 200g - Truskawki- 200g - …

KOKOSANKI BEZ CUKRU (Z KSYLITOLEM) -DIETETYCZNE, BEZGLUTENOWE

Składniki: - Wiórki kokosowe- 200g - Masło kokosowe/masło- 40g - Mleko- 2 łyżki - Ksylitol- 1/4 szklanki - Jajko- 1 sztuka - Sól Przepis: 1. Mleko i masło rozpuścić w …

Chrupkie chlebki ziarniste

SKŁADNIKI: - szklanka lnu - szklanka ziaren słonecznika - szklanka ziaren dyni - 1/2 szklanki wody WYKONANIE: Wszystkie składniki dokładnie ze sobą mieszamy, po czym odstawiamy na około godzinę aby …

LEKKA SAŁATKA Z SELEREM NACIOWYM I SAŁATĄ (263 KCAL)

jabłko pół puszki kukurydzy pół cebuli czerwonej pęczek rzodkiewek garść prażonych pestek słonecznika Sos: 4 łyżki oliwy sok z 1/2 cytryny ząbek czosnku (przeciśnięty przez praskę) łyżeczka musztardy sól, pieprz …

SZPINAKOWE FIT PLACUSZKI (154 KCAL)

Składniki (6 sporych placuszków): 450 g mrożonego szpinaku rozdrobnionego 4 jaja 3 ząbki czosnku 100 g chudego twarogu sól, pieprz 100 g mąki orkiszowej (może być inna) 3 łyżki otrąb …

Ryba zapiekana z pesto

Obiad - Ryba zapiekana z pesto