Puszysty placek omletowy z dużą ilością białka!

Mateusz
Śniadania
30.04.2015 21:51
Puszysty placek omletowy z dużą ilością białka!

W związku z tym proponuję inne wykorzystanie sera! :D -> 150g sera białego -> 2 jajka -> 2 łyżki mąki pełnoziarnistej -> 1 łyżka wiórek kokosowych -> 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia -> Dżem z dyni -> 1/3 owocu granatu -> 1 łyżeczka miodu -> 2 jajka -> 2 łyżki mąki pełnoziarnistej -> 1 łyżka wiórek kokosowych -> 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia -> Dżem z dyni -> 1/3 owocu granatu -> 1 łyżeczka miodu Białka oddzielamy od żółtek. Smażymy na małym ogniu około 2-3 minuty z jednej strony i wstawiamy do nagrzanego piekarnika [180C] na 8-10 minut. Jak wiadomo podstawą każdego sportowca jest odpowiednia dieta a w czasie robienia masy nie da się obejść bez białego sera. To dziś jest ten dzień, kiedy wybierasz się na siłownię! Ubijamy z odrobiną soli na sztywną pianę.

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: http://jedzzdrowozyjzdrowofb.blogspot.com/2015/03/puszysty-omlet-twarogowy.html