Lato w pełni. A że nie samym jedzeniem człowiek żyje – dziś przepis na smoothie 🙂 Zdrowy koktajl ze świeżych składników, który doda nam energii, by cieszyć się słoneczną pogodą. Dziś w roli głównej młody szpinak i nektarynka. Spróbujcie sami! 😉
Składniki:
- garść szpinaku baby ok. 50g
- 1 nektarynka
- 100 ml soku pomarańczowego lub brzoskwinioweg
Sposób wykonania:
- Szpinak i nektarynkę myjemy. Nektarynkę kroimy w kostkę.
- Wszystkie składniki wrzucamy do blendera. Blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotowe!
Szpinaku nie znoszę już od młodzieńczych lat, za to słoik masz bombowy! Ale zrobiłem to mojej przyjaciółce i z czystym sumieniem polecam, tak się oblizywała.
Prezent urodzinowy od kolegi, dłuższa historia z tym kaktusem 😛
Cieszę się, że smoothie smakuje 😉