Naturalne sposoby leczenia niestrawnosci
Całe szczęście, że istnieje tyle naturalnych sposobów, które mogą tak bardzo pomóc.
Jednak bez względu na to, który ze sposobów wybierzemy, powinniśmy przede wszystkim
spojrzeć krytycznym okiem na to co jemy:
- jak często spożywamy posiłki
- czy jemy dużo potraw smażonych i tłustych
- czy jemy potrawy za zimne lub za gorące
- czy się objadamy
- czy palimy papierosy i pijemy alkohol
Na niestrawność cierpi ponad połowa społeczeństwa, w tym coraz
więcej młodych ludzi.
Oczywiście w celu zahamowania objawów, powinniśmy zmienić nawyki
żywieniowe i z większą uwagą wybierać spożywane pokarmy.
Również sposób ich spożywania, powinien ulec zmianie.
Twoja mama miała rację ! Jedz powoli i żuj dokładnie.
Zbyt szybkie jedzenie sprawia, że możemy połknąć dużo powietrza,
które powoduje wzdęcia i gazy.
Wakacje, lato i podróże to czas, w którym przymykamy oko na to
co jemy. Niestety nasze posiłki czasami mogą się skończyć bólem
brzucha i niestrawnością.
Poznajcie kilka prostych i naturalnych sposobów na pozbycie się
nieprzyjemnych dolegliwości :
Przyprawy możecie kupić tutaj: rafex
Komentarze
Prześlij komentarz