sobota, 18 stycznia 2020

Pełnoziarniste naleśniki z fit nutellą

Dietetyczne naleśniki

Dziś przepis na pyszne, puszyste naleśniki z mąki pełnoziarnistej, idealne na śniadanie. Można je podać z ulubionymi  nadzieniem i dodatkami. Ja zdecydowałam się na domową fit nutelle zrobioną z orzeszków ziemnych, daktyli oraz kakao. Część kremu wymieszałam też z chudym twarogiem i tak powstał równie pyszny czekoladowy twarożek :) Naleśniki zrobiłam z mleka kokosowego a zamiast cukru użyłam erytrytolu i smażyłam je na dobrze rozgrzanej patelni delikatnie posmarowanej olejem kokosowym. Bardzo polecam.

Składniki (ok. 10 sztuk):


  • 1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 2 jajka
  • 2 łyżki erytrytolu lub ksylitolu
  • 1 szklanka mleka (u mnie kokosowe)
  • 3/4 szklanki wody (najlepiej gazowanej)
  • szczypta soli


Do podania: Fit nutella - przepis znajdziecie klikając w link

Wykonanie:

Mąkę wsypać do miski, dodać jajka, mleko, wodę, sól i erytrytol. Zmiksować na gładkie ciasto. Smażyć na dobrze rozgrzanej patelni posmarowanej np. olejem kokosowym. Przewrócić na drugą stronę gdy spód naleśnika będzie już ładnie zrumieniony i ścięty. Podawać z ulubionymi nadzieniem.

Naleśniki z kremem czekoladowym

Naleśniki z serem

6 komentarzy:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...