Ciasteczka owsiano jaglane bez mąki i cukru
Ciasteczka owsiane bez mąki i cukru – ich wersji krąży w Internecie już tysiące. I nie ma co się dziwić, bo są pyszne, a jednocześnie niskokaloryczne, niskotłuszczowe i pełne zdrowych składników. Słodycze, a nie słodycze.
Ciasteczka po przygotowaniu wytrzymają kilka dni, są chrupiące, pyszne i całkiem syte – z powodzeniem zastąpią inne przekąski w środku dnia.
Ilośc porcji: 15
Składniki:
- 2 banan
- 1 szkl płatków owsianych
- 1 szkl płatków jaglanych
- 2 łyżeczki chia
- 1 jajko
- 1 garść żurawiny
- posiekana czekolada – 3 kostki
Przygotowanie:
- Rozgrzej piekarnik do 170 stopni.
- Wymieszaj wszystkie składniki łyżką. Na blasze rozłóż papier do pieczenia. Lep kulki i układaj je na blasze spłaszczając je do uzyskania kształtu ciastek. Piecz ok. 20 minut.
A Wy lubicie zdrowe słodycze? Możecie też spróbować orzechowych kulek mocy!
Zobacz także:
Gnocchi di ricotta - włoskie kluseczki z ricotty z pesto i p...
Proste ciasto jogurtowe z rabarbarem i truskawkami - pełnozi...
Bananowe lody matcha z dżemem chia z owoców leśnych
Podpłomyk z kozim serem i jeżynami
Błyskawiczna zupa miso z tofu i shiitake
Tofurnik straciatella z borówkami i jagodami maqui
Omlet z łososiem i awokado
Bakłażan faszerowany kaszą jaglaną z serem korycińskim
Sernik matcha z musem mango na kokosowym spodzie
Shakshouka z bobem i kukurydzą
Super! Zdrowe ciasteczka – bez cukru i mąki pszennej, to coś co lubię ?
bezcukrowe słodycze to to, co tygryski kochaja najbardziej:)
takie ciasteczka znikają u mnie jeszcze ciepłe! i do tego szklana kakao – raj <3
ja bym tylko kakao zmieniła na aromatyczną kawę z kardamonem 🙂
ja też ???
idę do kuchni…
Same zdrowe i pyszne rzeczy.Nic tylko zajadać