Ciasteczka owsiano jaglane bez mąki i cukru

Ciasteczka owsiane bez mąki i cukru – ich wersji krąży w Internecie już tysiące. I nie ma co się dziwić, bo są pyszne, a jednocześnie niskokaloryczne, niskotłuszczowe i pełne zdrowych składników. Słodycze, a nie słodycze.

Ciasteczka owsiano jaglane bez mąki i cukru

Ciasteczka po przygotowaniu wytrzymają kilka dni, są chrupiące, pyszne i całkiem syte –  z powodzeniem zastąpią inne przekąski w środku dnia.

Ilośc porcji: 15

Składniki:

  • 2 banan
  • 1 szkl płatków owsianych
  • 1 szkl płatków jaglanych
  • 2 łyżeczki chia
  • 1 jajko
  • 1 garść żurawiny
  • posiekana czekolada – 3 kostki
Przygotowanie:
  1. Rozgrzej piekarnik do 170 stopni.
  2. Wymieszaj wszystkie składniki łyżką. Na blasze rozłóż papier do pieczenia. Lep kulki i układaj je na blasze spłaszczając je do uzyskania kształtu ciastek. Piecz ok. 20 minut.

A Wy lubicie zdrowe słodycze? Możecie też spróbować orzechowych kulek mocy!



6 thoughts on “Ciasteczka owsiano jaglane bez mąki i cukru”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *