Jak pić, żeby się nie upić?

Jak pić, żeby się nie upić?
30Maj

Za kilka dni sylwestrowa noc a co za tym idzie większość z nas ma w tym dniu w planach spotkanie ze znajomymi. Niezależnie czy będzie to spotkanie w domu, czy wyjście na imprezę w szerszym gronie z tej okazji czeka nas nie jedno wznoszenie toastu.

Co zrobić, by nie przesadzić z alkoholem i pamiętać całą imprezę? :)

Poniżej przedstawiamy 14 zasad, które pomogą Ci nie przesadzić z alkoholem i sprawią, że następnego dnia będziesz czuć się dobrze.

1. Postaw na wodę gazowaną.

Staraj się za to pić dużo niegazowanej wody, możesz też wypić butelkę przed przyjęciem. Wodą najlepiej popijać również alkohol, czyli zastąpić nią sok pomarańczowy albo colę. Nie jest to najsmaczniejsze rozwiązanie, ale najbardziej racjonalne.

2. Sprawdzony alkohol.

Pij dobry alkohol, pewnego pochodzenia (tzw. „samogony” powalą najoporniejszych). Nie daj się namówić na niewiadomego pochodzenia alkohol, który nie wiadomo skąd pojawił się na imprezie.

Zdjęcie Jak pić, żeby się nie upić? #1

3. Nie zapomnij o posiłku

Napij się dopiero po posiłku, nigdy na pusty żołądek.

4. Tłuste potrawy na mocny alkohol.

Jeśli pijesz mocny alkohol, jedz tłuste potrawy (spowalniają jego wchłanianie).

5. Zrezygnuj z chleba.

Nie zagryzaj alkoholu chlebem, pieczywo działa jak gąbka.

6. Ogranicz owoce.

Unikaj zagryzania owocami – pod wpływem procentów fermentują w żołądku.

7. Postaw na jeden rodzaj alkoholu.

Nie mieszaj alkoholi! Nie ma nic bardziej zdradliwego.

8. Kolorowe drinki.

Unikaj dużych ilości kolorowych drinków – nie masz wtedy możliwości kontrolowania pochłanianego alkoholu.

Zdjęcie Jak pić, żeby się nie upić? #2

9. Zastosuj naprzemienną technikę picia.

Pij na przemian napoje alkoholowe i niegazowane soki lub wodę.

10. Czas ma znaczenie.

Zachowuj przerwy między kolejkami.

11. Leki i używki.

Pamiętaj, aby nie łączyć leków przeciwbólowych z alkoholem, ogranicz też papierosy.

12. Przyda Ci się cytryna.

W trakcie możesz pogryzać cytrynę, uzupełnia wypłukiwaną wit. C. Przed imprezą możesz również siegnąć po witaminę C (np. Rutinoscorbin).

Zdjęcie Jak pić, żeby się nie upić? #3

13. Glukoza.

Z domowych sposobów znana jest mikstura z glukozy -2 łyżki na szklankę wody. Podobno skuteczna też na kac.

14 Ruch.

Dużo tańcz i ruszaj się, nie siedź tylko przy stole.

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy:
SKOMENTUJ
następna inspiracja
ZOBACZ RÓWNIEŻ