- Czas przygotowania: 5 min
Składniki
Wiosna to idealna pora na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Przestawiamy kokjtal, który ułatwia trawienie, przyspieszy przemianę materii,
jak również jest świetnym źródłem potasu, magnezu oraz wielu witamin.
Poniżej znajduje się przepi:
Składniki:
- imbir,
- kiwi,
- cytryna,
- szpinak,
- pietruszka,
- woda
Przepis
Na 1 litr wody potrzebujemy 20 gram imbiru ( 16 kalorii), dwie sztuki kiwi ( 80 kalorii),jedna obrana ze skórki cytryna (29 kalorii), 50 gram szpinaku ( 8 kalorii), 25 g pietruszki ( 8 kalorii).
Całość koktajlu - 158 kalorii
Porcja 200 mil - 31 kalorii
Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego dzbanka a następnie dokładniemiksujemy i gotowe.
