Wszystkie te produkty można kupić w sklepie cosdlazdrowia.pl Zdrowy krem z nasionami chia, migdałami i wodą kokosową od ViVio – wypróbuj przepis! Świetną alternatywą, ale również uzupełnieniem dla Nasion chia, są nasiona słodkiej bazylii , które mają bardzo podobne właściwości jak nasiona chia, z tym że dużo szybciej pęcznieją i żelują. Składniki800 g brokułu500 g groszku mrożonego1l bulionu z warzyw1l wody kokosowej1 łyżka oliwy z oliwek1 pokrojona cebula4 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę80 g prażonych migdałów45 g nasion chia ViVio 300 ml śmietanki kremowej do zupsól i pieprz do przyprawieniaPrzygotowanieOliwę rozgrzewamy w garnku. Propozycja zupy od ViVio – producenta zdrowej żywności – powstała na bazie cennych składników, takich jak woda kokosowa, nasiona chia oraz migdały. Gotujemy na niewielkim ogniu przez 7 min, po czym dokładamy resztę brokułu, migdały prażone, groszek, nasiona chia oraz śmietankę. To szybkie i łatwe w przygotowaniu dania, dzięki którym możemy dostarczyć sobie cennych składników odżywczych ukrytych w warzywach i owocach. Świetnie rozgrzewają w czasie chłodnych dni, a podane na zimno orzeźwią w środku gorącego lata. Łodygi brokułu oddzielamy od koszyczków i umieszczamy je w garnku, wlewając również bulion i wodę kokosową. Dorzucamy pokrojoną cebulę i czosnek (możemy posolić i dodać odrobinę pieprzu), smażymy przez 5 min na złoty kolor.
