Sałatka z fetą, truskawkami i miętą

Anna
Fit
30.05.2016 14:09
Sałatka z fetą, truskawkami i miętą
  • Czas przygotowania: 15 min

Składniki

3 plastry sera feta ok 50g

2 garście sałaty, np. roszponki

2 garście świeżych listków bazylii

garść świeżej mięty

1 łyżka (10g) orzechów nerkowca

garść (70g) truskawek

1 łyżka (10g) oleju

1 łyżka soku z cytryny

pieprz świeżo mielony

Przepis

Sałatę, miętę i bazylię opłukać.

Fetę pokroić w kostkę.

Orzechy pokruszyć.

Z oleju, soku z cytryny i pieprzu przygotować sos.

Wszystkie składniki sałatki wymieszać, skropić sosem.

Ilość porcji: 1

Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji:

WW = 0.8, WBT = 2.5, kcal = 278, węglowodany z błonnikiem = 10.1g, błonnik = 2.0g, białko = 11.3g, tłuszcz = 22.8g,

Suma wymienników (WM) = 3.3, w tym procent WBT = 76

Zostań z nami
Pobierz naszą aplikację mobilną