Pot spływa po czole. Nie można się skoncentrować. Koszmarny upał potrafi nas zmęczyć i rozdrażnić. Pokonaj go! Oto 5 prostych sposobów na to, aby wytrzymać upał.
#1. Zasłony, rolety
To może wydawać się banalne, ale zwróć uwagę, czy w trakcie upału masz opuszczone rolety. Światło słoneczne ogrzewa dom przez szyby. Jeśli więc masz podniesione rolety wpuszczasz do środka słońce i podnosisz temperaturę w pomieszczeniu. Dlatego blokuj promienie słoneczne! Jeśli okna są skierowane na wschód, opuść rolety już z samego rana. Po południu zasłaniaj okna wychodzące na zachód.
#2. Lodowaty golf
To rozwiązanie czasowe, bo działa do momentu stopienia się lodu. Zawiń w małym ręczniku lub apaszce kilka kostek lodu i owiń sobie taki „golfik” wokół szyi. To powinno przynieść ulgę. Możesz też po prostu namoczyć ręcznik w lodowatej wodzie i owinąć go wokół szyi.
#3. Urządzenia elektryczne
Urządzenia elektryczne generują ciepło. Ograniczaj korzystanie z nich, jak tylko możesz. Włączony w ciągu dnia komputer, telewizor, piekarnik, zmywarka – te wszystkie urządzenia dodatkowo nagrzewają pomieszczenie.
#4. Chłodząca poduszka
Schładzaj się w upalne noce. Zrób sobie lodową poduszkę. To poduszka żelowa, którą schładzasz w zamrażarce. Ma być zamarznięta do połowy, a nie twarda jak kamień. Pamiętaj, że masz na niej spać. Umieść żelową poduszkę w poszewce i śpij dobrze!
Jeśli nie masz żelowej poduszki, wystarczy, że na parę minut włożysz do zamrażalnika zwykła poduszkę.
Żelową poduszkę możesz też stosować w dzień, trzymając ją pod np. pod stopami leżąc na kanapie albo robiąc z niej okłady na czoło lub ramiona.
#5. Wentylator i chłodne powietrze
Domowy klimatyzator wersja nr 1
Jeśli nie masz klimatyzatora, zrób go sobie sama! Butelki z zamarzniętą wodą ustaw za lub naprzeciw wentylatora. To sprawi, że powietrze obiegające butelkę będzie się schładzało. Im więcej butelek, tym chłodniej. To naprawdę działa!
Domowy klimatyzator wersja nr 2
Zamiast butelek z zamarzniętą wodą możesz użyć zwykłych kostek lodu, które wsypiesz do miski i ustawisz przed wentylatorem. Ważne, aby w obu wersjach samodzielnie wykonanego klimatyzatora pozostawić jedno okno otwarte, aby gorące powietrze miało swoje ujście.
