5 czynności, których powinieneś unikać po jedzeniu!

Agnieszka
Zdrowie
17.03.2017 18:05
5 czynności, których powinieneś unikać po jedzeniu!

#Palenie papierosów

Oprócz oczywistego szkodliwego wpływu papierosów na zdrowie. Palenie niesie za sobą jeszcze jedno dodatkowe ryzyko. Po papierosa często sięga się po posiłku, co jest wielkim błędem. Nikotyna bowiem łączy się w organizmie z tlenem, który uczestniczy w trawieni. Tym samym dużo więcej szkodliwych substancji wchłania nasz organizm.

Zdjęcie 5 czynności, których powinieneś unikać po jedzeniu! #1

#Kąpiel i prysznic

Kąpiel i prysznic przyspieszają krążenie. Większa ilość krwi odchodzi do rąk i nóg, co powoduje niedostateczne ukrwienie żołądka i w konsekwencji problemy trawienne, ból, wzdęcia i gazy.

#Picie zimnej wody

Picie zimnej wody zaraz po jedzeniu obniża temperaturę w żołądku i znacząco zmniejsza przyswajalność składników odżywczych.

#Picie herbaty

Choć odpowiednio przyrządzona herbata jest zdrowa, to substancje w niej zawarte zmniejszają wchłanianie żelaza z pożywienia aż o 87%.

#Sen

Drzemka po obiedzie jest przyjemna, jednak może być szkodliwa. Pozycja leżąc powoduje, że soki żołądkowe nie pokrywają całego pożywienia i trawienie zostaje utrudnione.

Zostań z nami
Pobierz naszą aplikację mobilną