Istnieją 4 najbardziej powszechne typy sylwetki - klepsydra, gruszka, jabłko i prostokąt. Niektórym może wydawać się to dziwne, jednak wiele osób twierdzi, że to nasze sylwetki nie tylko określają kształt ciała, ale również pewne cechy osobowości. Przekonaj się, co Twoja sylwetka mówi o Tobie.
# Jabłko - osoby o tej sylwetce gromadzą tłuszcz w okolicach brzucha, piersi i ramion, podczas gdy nogi i pośladki pozostają szczupłe.
#Osobowość - posiadaczki tej sylwetki mają talent do zarządzania, są bardzo odpowiedzialne i niezależne.
#Poprawa sylwetki - postaraj się zrzucić zbędną tkankę tłuszczową i wykonuj ćwiczenia z obciążeniem na nogi i pośladki - to zwiększy ich objętość.
#Prostokąt - osoby te gromadzą tkankę tłuszczową na całym ciele. To powoduje, że niewidoczne są obiece kształty.
#Osobowość - osoby o tej sylwetce to zazwyczaj introwertyczki, lubiące naukę i sztukę. Ich tajemniczość przyciąga innych.
#Poprawa sylwetki - ćwiczenia z obciążeniem na dolne partie ciała.
#Gruszka - silne uda, pośladki i biodra, gdzie gromadzi się najwięcej tkanki tłuszczowej.
#Osobowość - są to osoby dbające o innych i wrażliwe. Cechuje ich rozwinięta empatia.
#Poprawa sylwetki - ćwiczenia cardio, unikanie tłuszczów zwierzęcych.
#Klepsydra - sylwetka pożądana przez wszystkie kobiety. Idealne proporcje bioder i ramion oraz wąska talia.
#Osobowość - osoby bardzo aktywne i cieszące się życiem. Łatwo nawiązują znajomości i są duszą towarzystwa.
#Poprawa sylwetki: posiadaczki tej sylwetki mają tendencję do tycia, szczególnie w okolicy bioder i ud. Należy dbać o dietę i utrzymać aktywność fizyczną na wysokim poziomie.
