Oprócz tego, złote zasady na kaca, jeśli nie macie pod ręką produktów na #smoothie odrodzenia: – od razu po przebudzeniu uzupełniać wodę – najlepiej mineralną – małe piwko rano może przynieść początkowo ulgę, ale spotęguje objawy w późniejszej części dnia – pomocne będą tabletki przeciwbólowe i witamina C – do produktów, które łagodzą objawy kaca należą w szczególności banany, szpinak, jajka, pomidory i kiwi – sok z ogrórków kiszonych świetnie nawadnia, uzupełnia poziom elektrolitów i sodu – niski poziom elektrolitów można uzupełnić również napojami izotonicznymi lub wodą kokosową – mięta pieprzowa i imbir załagodzą dolegliwości żołądkowe Smoothie na kaca Czego potrzebujemy? – 200 ml wody mineralnej – 100 ml soku z grejpfruta – 2 średnie banany – 2 łyzki miodu – 1 obrane kiwi – sok z połowy cytryny Przygotowanie Wszystkie składniki dodajemy do miski i blendujemy na gładką masę. Nie wiemy jak zniesiecie dziś dźwięk blendera, ale gwarantujemy – ta mieszanka zdecydowanie Wam ulży w cierpieniach. Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się zdrowymi przepisami – jest nas już ponad 12 tysięcy! Jeśli nie macie wszystkich składników – spokojna głowa. Warto je mieć na uwadze nie tylko dzisiaj, ale na następne imprezy.
