Przed nami najdłuższa noc w roku - Sylwester. Będziemy pić i jeść do rana. Dobra zabawa jednak skończy się następnego dnia, kiedy to wielu z nas będzie odchorowywać noc sylwestrową. Istnieje jednak sposób, by skutecznie przegonić kaca i poczuć się dużo lepiej. Odpowiedzią są koktajle warzywne i owocowe.
Sok z kiszonej kapusty
Dzięki zawartości dobrych bakterii, witamin i minerałów, sok z kiszonej kapusty szybko postawi Cię na nogi, doda energii i zwalczy nudności.
Sok pomidorowy
Świeży sok z pomidorów uzupełni potas, którego brak w dużej mierze przyczynia się do złego samopoczucia. Jest to najszybszy i najprostszy sposób na kaca. Pomidory zawierają również niezwykle cenny likopen, który postawi cię na nogi. Wystarczy zmiksować kilka pomidorów z jabłkiem (dla smaku) i wypić małymi łyczkami.
Awokado i szpinak
Awokado jest źródłem najcenniejszych kwasów tłuszczowych, które pomogą organizmowi się zregenerować. Szpinak natomiast uzupełni poziom wypłukanych przez alkohol witamin. Dodatek banana da nam zastrzyk potasu, który jest kluczowy w "powrocie do zdrowia".
Składniki:
-pól szklanki szpinaku
-pól awokado
-1 banan
-sok z limonki lub cytryny
-1-2 szklanki wody
Orzeźwiający koktajl z grejpfrutem
Ten koktajl to idealny zastrzyk energii na ciężkiej nocy. Doskonale orzeźwia i uzupełnia poziom utraconych mikroelementów.
Składniki:
-200 ml świeżego soku z grejpfruta
-2 kiwi
-5 listków świeżej bazylii
-3 kostki lodu
Woda z miodem i cytryną
Idealne połączenie, które dostarczy wszystkiego, czego potrzebuje Twój organizm w dzień po imprezie. Wystarczy, że do szklanki wody dodasz łyżkę miodu i sok z połowy cytryny i wypijesz zaraz po przebudzeniu.
