Tak więc takie śniadanko będzie idealne dla wszystkich mam, a dzieciaki też skorzystają z właściwości zdrowotnych:) Potrzebujemy: amarantus płatki pół szklanki płatki owsiane błyskawiczne 1/4 szklanki mleko szklanka owoce (mogą to być maliny, jagody, porzeczki, truskawki itp.) mały jogurt grecki Amarantus może być wykorzystany na wiele fajnych sposobów, jest nie tylko genialnym dodatkiem do musli czy jogurtów, sprawdzi się też jako dodatek do dań gotowanych, smażonych czy warzyw. Amarantus szczególnie polecany jest kobietom w ciąży, kobietom karmiącym, a także przy dużym wysiłku fizycznym, ko względu na dużą ilość łatwo przyswajalnych węglowodanów. Mam nadzieję, że moje zdrowe śniadanie przypadnie wam do gustu, szczególnie polecam jeśli macie przed sobą aktywny dzień, no a przy dzieciach nie da się żyć inaczej niż aktywnie 🙂