Jak przestać podjadać?

Jak przestać podjadać?
23Sie

Podjadanie to jeden z gorszych nawyków żywieniowych. Jeśli właśnie jesteś na diecie i masz problemy z podjadaniem to znamy na to dobry sposób. W momentach kiedy dopada Cię głód i chętnie byś coś zjadła – żuj gumę. Twój mózg otrzyma informację zbliżoną do spożywaniu pokarmu i na jakiś czas poczucie głodu zniknie.

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy:
SKOMENTUJ
następna inspiracja
ZOBACZ RÓWNIEŻ