BRUKSELKA JAK GOTOWAĆ Brukselka hit jesieni i zdrowej zbilansowanej diety, jest bardzo zdrowa i niskokaloryczna jej walory docenia każdy smakosz kapusty. Brukselka, kapusta warzywna brukselska, podobno powstała ze skrzyżowania jarmużu i kapusty, stąd jej bogaty skład. Czy brukselka jest zdrowa? Brukselka jest bardzo zdrowa i niskokaloryczna, dlatego bardzo popularna w dietach odchudzających, tylko 37 kcal w 100 g surowego produktu. Indeks glikemiczny brukselki jest niski bo 15, a po ugotowaniu wzrasta tylko do 20. A wiec brukselka to idealne przepisy dla cukrzyków. Zawiera także duże ilości witaminy C, największe z wszystkich kapustnych. Brukselka to warzywo dwuletnie, sezon na kapustę brukselską …
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
https://www.dietamojapasja.com/2021/11/brukselka-jak-gotowac.html
