Gyros przepis z cukinią i kurczakiem. Pomysł na szybkie, letnie danie z cukinii i warzyw. Aromatyczny kurczak gyros, chrupiąca papryka i delikatna cukinia, to pomysł na szybki i lekki obiad. Cukinia gyros to danie nie tylko na lato i upalne dni, sprawdzi się o każdej porze roku. Domowy gyros zyskuje na popularności. Sałatki gyros , gyros z frytkami, gyros z bułce przepisy można mnożyć. I wciąż przybywa nowych przepisów na gyros, w tym także na cukinię gyros. Pomysł na obiad z cukinią, cukinia gyros, szybki lekki obiad z kurczakiem. Zapraszam na ciąg dalszy. Cukinia gyros Aby zrobić cukinię gyros potrzebujemy …
🍴 Gyros z kurczakiem i cukinią - Lekki smak strefy śródziemnomorskiej
- Liczba porcji: 4
- Czas gotowania: 20 min
- Czas przygotowania: 20 min
- Szacunkowy koszt: 30 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 365 kcal
- Tłuszcze: 12g
- Węglowodany: 35g
- Białko: 32g
Składniki
- 2 piersi z kurczaka
- 1 dużej cukinii
- 1 czerwonej cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka mielonej papryki
- 1 łyżeczka oregano
- 1 łyżeczka tymianku
- szczypta soli i pieprzu
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 4 płaskie chlebki pita
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
Przepis
Chcesz odmienić swoją dietę i wprowadzić do swojego menu lekkie, a jednocześnie sycące dania o niebanalnym smaku? Spróbuj tego wyjątkowego przepisu na gyros z kurczakiem i cukinią. Ta potrawa czerpie inspiracje z kuchni śródziemnomorskiej, jednak została przygotowana w nieco lżejszej, dietetycznej wersji. Wykorzystując zdrowe składniki, takie jak piersi z kurczaka, cukinia, czerwona cebula oraz świeże zioła, uzyskamy danie obfitujące w białko i błonnik, a jednocześnie niskokaloryczne. Przygotowanie tej potrawy nie zajmuje wiele czasu, dzięki czemu jest odpowiednia na szybki obiad czy kolację. Doskonale smakuje podana na ciepłym chlebku pita z dodatkiem jogurtu naturalnego. Gyros z kurczakiem i cukinią to pomysł na smaczny, oryginalny i zdrowy posiłek, który z pewnością zaspokoi apetyt każdego miłośnika kuchni śródziemnomorskiej.
- Pierś z kurczaka kroimy w cienkie paski. Cukinię myjemy i kroimy w półplasterki. Cebulę i czosnek siekamy.
- Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy cebulę oraz czosnek i smażymy, aż stanie się szklista.
- Dodajemy piersi z kurczaka, cukinię, paprykę, oregano, tymianek, sól i pieprz. Smażymy na średnim ogniu przez około 15 minut.
- W międzyczasie podgrzewamy chlebki pita.
- Gotowe danie podajemy na chlebku pita, dodajemy jogurt naturalny i podajemy od razu.
