Pieczone nuggetsy z kurczaka – odchudzony przepis

Milena
Obiad
21.09.2019 14:30
Pieczone nuggetsy z kurczaka – odchudzony przepis

Podałam je z frytkami również pieczonymi w piekarniku – od lat jem tylko takie, dla mnie są o wiele smaczniejsze od tych z frytkownicy. Nuggetsy z kurczaka przygotowuję, kiedy mam ochotę na coś pysznego, szybkiego i niewymagającego wiele pracy. 😉 Składniki na pieczone nuggetsy z kurczaka: około 0,5 kg udek z kurczaka pozbawionych kości lub piersi z kurczaka przyprawy: papryka ostra, pieprz, sol, czosnek granulowany, curry jajko 2 czubate łyżki jogurtu naturalnego Pieczone nuggetsy z kurczaka w panierce z sezamu i płatków kukurydzianych to zdrowsza i lżejsza alternatywa dla tradycyjnych nuggetsów smażonych na tłuszczu. łyżka mąki 2/3 szklanki ziaren sezamu 2/3 szklanki bułki tartej 2/3 szklanki płatków kukurydzianych Przygotowanie Kurczaka myjemy, osuszamy i kroimy na niebyt duże kawałki. Kawałki kurczaka obtaczamy najpierw w cieście jogurtowym, następnie w panierce z płatkami kukurydzianymi. Muszę przyznać, że choć czasami lubię nutę słodyczy w wytrawnych potrawach, akurat słodzone nuggetsy nie skradły moich kubków smakowych. Ale dość narzekania, zapraszam po przepis, bo pieczone nuggetsy z kurczaka są naprawdę pyszne Natomiast kiedy przygotowywałam nuggetsy do tego przepisu, okazało się oczywiście, że nie mam już płatków kukurydzianych. Jak na złość, nigdzie nie było płatków kukurydzianych bez dodatku cukru czy innego słodzidła.

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://e-przepisykulinarne.pl/2019/09/pieczone-nuggetsy-z-kurczaka/