Anna Powierza pokonała chorobę, przez którą latami nie mogła schudnąć!

Anna Powierza pokonała chorobę, przez którą latami nie mogła schudnąć!
20Sie

Anna Powierza to utalentowana, piękna aktorka oraz szczęśliwa mama. Możecie kojarzyć ją między innymi z serialu “Klan”. W marcu 2014 roku urodziła córkę Helenę. To wtedy zaczęły się jej problemy z wagą.

Anna po porodzie miała ogromny problem z zrzuceniem zbędnych kilogramów, a było ich sporo. Stosowała przeróżne diety, jadła tylko zdrowe produkty, ćwiczyła. Niestety, dyscyplina i silna wola w przypadku aktorki zdały się na nic.

Diagnoza

Jak przyznaje Anna, o swojej chorobie dowiedziała się przypadkiem. Okazało się, że cierpi na insulinooporność. Po postawieniu diagnozy udało się jej schudnąć 30 kilogramów w błyskawicznym tempie! Postanowiła więc podzielić się swoimi doświadczeniami ze światem, aby pomóc innym kobietom z tym problemem. Napisała książkę pod tytułem “Insulinooporność. I co dalej?”.

Przyczyny insulinooporności

Przyczynami tej dolegliwości mogą być zarówno czynniki genetyczne, jak i na przykład zaburzenia hormonalne (np. choroby tarczycy). Bywa też, że chorobę może wywołać przyjmowanie niektórych leków, w tym preparatów przeciwwirusowych, leków sterydowych, antybiotyków, czy antykoncepcji hormonalnej.

Objawy insulinooporności:

  • Ciągłe zmęczenie
  • Napady głodu
  • Podwyższony poziom glukozy i cholesterolu
  • Wzrost masy ciała i tkanki tłuszczowej głównie na brzuchu
  • Zły nastrój
  • Rogowacenie ciemne naskórka oraz inne problemy skórne

Jak leczyć inslulinooporność?

Konieczna jest natychmiastowa zmiana stylu życia. Aktywność fizyczna i odpowiednia dieta to jedyne rozwiązanie tego problemu. Najważniejsze jest to, aby nie spożywać produktów, które powodują duży wyrzut insuliny, czyli takie o wysokim indeksie glikemicznym:

  • Słodycze
  • Piwo
  • Białe pieczywo
  • Produkty pszenne
  • Produkty przetworzone
  • Soki owocowe
  • Słodzone napoje
  • Tłuszcze zwierzęce



następna inspiracja
Zobacz również:
Zobacz również:
loading...
następna inspiracja