NASIONA KONOPI SIEWNEJ DLA DOBREJ FORMY I ZDROWIA

NASIONA KONOPI SIEWNEJ  DLA DOBREJ FORMY I ZDROWIA
01Lut

Na fali jest dziś modny zdrowy styl życia, dlatego zachęcamy bliżej przyjrzeć się nasionom konopi, Jedząc nasiona regularnie wzbogacamy dietę o błonnik pokarmowy (aż 28 g w 100 g nasion!) oraz pełnowartościowe białko (25 g w 100 g nasion). Dobrym argumentem, przemawiającym za wzbogaceniem menu w nasiona konopi siewnej, jest powszechnie znana, bardzo wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 (które równoważą szkodliwe działanie kwasów tłuszczowych omega-6). Ziarna konopi są bogate m.in. w magnez (3 łyżki dziennie pokrywają zapotrzebowanie organizmu w 50 procentach!), fosfor, cynk oraz żelazo. To również bogate źródło silnego utleniacza - witaminy E (niezbędnej do regeneracji komórek ciała, chroniącej organizm przed wolnymi rodnikami, główną przyczyną rozwoju nowotworów).

Małe nasiona - potężny efekt

Co właściwie zyskamy wzbogacając dietę w nasiona konopi siewnej? Lista zbawiennych właściwości jest długa.

Przede wszystkim, związki zawarte w tych małych ziarenkach chronią serce przed zawałem i zaburzeniami rytmu, obniżają poziom cholesterolu we krwi, zapobiegają tworzeniu się złogów żyłach i groźnych dla życia zakrzepów.

Są polecane szczególnie wszystkim, dbającym codziennie o prawidłowy poziom cukru lub pracownikom umysłowym (wzmacniają mózg, poprawiają koncentrację).

Mikroelementy takie jak cynk, fosfor i magnez poprawiają znacząco kondycję skóry, włosów i paznokci.

Witamina E, znana nie tylko z odmładzających właściwości, wzmacnia żyły, poprawia krążenie krwi, zmniejsza ryzyko wystąpienia pierwszych symptomów miażdżycy.

Ponadto , nasiona konopi wykorzystywane są do leczenia chorób skóry, takich jak egzema czy łuszczyca oraz w leczeniu bądź doraźnym łagodzeniu stanów zapalanych stawów.

Kto w szczególności powinien jeść nasiona konopi siewnej?

Nasiona konopi są niezastąpione w diecie wszystkich sportowców, osób, które prowadzą aktywny tryb życia, zmagają się z nietolerancją glutenu, uczulonych na orzechy, wegan i wegetarian. Z zasobem nasion nie muszą obawiać się deficytu najważniejszych dla funkcjonowania organizmu składników.

Nasiona konopne znajdziesz w naszym sklepie

https://konopiafarmacja.pl/hempbrokr/113-nasiona-konopi-luskane-250g.html

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy:
SKOMENTUJ
następna inspiracja
ZOBACZ RÓWNIEŻ