Przepis
Składniki:
350 g truskawek
100 g borówek amerykańskich
sok z połowy limonki
3 łyżki miodu (u mnie miód z mniszka lekarskiego )
3 łyżki śmietanki 30%
1/2 szklanki mleka
listek mięty
1. Truskawki oczyszczamy z szypułek i wrzucamy do miski. Dodajemy borówki, sok z limonki, miód, śmietankę, mleko i 1 listek mięty. Całość miksujemy blenderem na gładki koktajl. Jeżeli koktajl jest dla nas za gęsty, dodajemy mleka lub wody mineralnej (wersja mniej kaloryczna).
Tak jak wspomniałam wcześniej, do takiego koktajlu można dodać wszelkie płatki śniadaniowe. W takim połączeniu będzie to pełnowartościowe i baaardzo smaczne śniadanie :)
