Przez trzy dni jadła tylko kaszę gryczaną i surowe warzywa – w ten sposób oczyściła swój organizm

Przez trzy dni jadła tylko kaszę gryczaną i surowe warzywa – w ten sposób oczyściła swój organizm
31Sie

Słyszeliście kiedy o detoksie gryczanym?

Dzisiaj zaprezentujemy Wam historię pewnej kobiety, której przygody z różnymi dietami zazwyczaj kończyły się po tygodniu.

Kiedy przychodził wieczór, nie mogła się powstrzymać od zjedzenia czipsów czy czekolady.

Zdjęcie Przez trzy dni jadła tylko kaszę gryczaną i surowe warzywa – w ten sposób oczyściła swój organizm #1

Jednak kiedy po wizycie u lekarza usłyszała diagnozę, że taki tryb życia doprowadził ją do cukrzycy typu 2, wszystko się zmieniło.

Kobieta udała się na konsultacje do dietetyczki.

Po wypełnieniu indywidualnej ankiety i dokładnym pomiarze całego swojego ciała, przyszedł czas na oczyszczanie organizmu.

Był to trzydniowy plan oczyszczania organizmu – detoks gryczany.

Poniedziałek kobieta zaczęła nie od owsianki czy kanapek lecz od kaszy gryczanej.

Z pewnością nie każdy z nas lubił kaszę gryczaną w dzieciństwie – podobnie jak nasza bohaterka.

Nowe wyzwanie było czymś strasznym.

Już pierwsze śniadanie stanęło jej w gardle po dosłownie 3 łyżkach kaszy.

Trzeba zaznaczyć, że detoks gryczany to wyłącznie kasza gryczana oraz warzywa.

Jeden owoc jest dozwolony podczas tego 3 dniowego detoksu – jabłko.

Podczas tej diety można pić wyłącznie wodę i zieloną herbatę.

Pierwsze śniadanie było bardzo ciężkie dla naszej bohaterki więc głód zapijała wodą i zielona herbatę.

Za to drugie śniadanie smakowało o wiele lepiej.

Była to surowa marchewka i jabłko.

W czasie obiadu ponownie musiała się zmierzyć z górą kaszy.

Na kolację jadła surowego ogórka, pomidory koktajlowe oraz paprykę.

Oprócz tego wypiła bardzo dużo białej herbaty.

Wtorek był niezwykle ciężki.

Podczas wycieczki do sklepu po wodę mineralną, z półek spoglądały na nią czipsy i czekoladki.

Jednak na śniadanie czekała na nią kasza gryczana, tym razem z dodatkiem cukinii podduszonej na wodzie.

Kaszę posypała sobie różnymi ziołami.

Łyżka kaszy, łyk herbaty – tak to właśnie wyglądało.

Kobieta przez ten czas normalnie chodziła do pracy więc musiała się zmierzyć z tym, że koledzy i koleżanki z pracy zamówili sobie w porze obiadowej burgery, kiedy ona w swoim pudełku z obiadem miała kaszę gryczaną i cukinię.

Kolacja była dla niej smaczniejsza – kapusta kiszona oraz ogórki kiszone.

Kobieta tego wieczoru doznała pewnych skutków ubocznych tej diety.

Czuła osłabienie, ból głowy i przede wszystkim tęsknotę za czymś niezdrowym, czymś pełnym cukru.

Zdjęcie Przez trzy dni jadła tylko kaszę gryczaną i surowe warzywa – w ten sposób oczyściła swój organizm #2

Jedno była to normalna reakcja organizmu na pozbywanie się toksyn.

W środę z samego rana jak co dzień kobieta zmierzyła poziom glukozy we krwi.

Po 2 dniach detoksu gryczanego wynik wskazywał 80, a nie 130 jak w innych poprzednich dniach.

Była to dość mocna motywacja by zmierzyć się z kolejnym dniem pełnym kaszy gryczanej.

W tym dniu kobieta czuła się już lepiej. Miała więcej zapału do pracy i energii.

Szybko zjadła kilka łyżek kaszy na śniadanie i popiła wodą, wszystko po to by zabić głód.

Pod koniec dnia już praktycznie nie pamiętała, że była na detoksie.

Na kolację wystarczyła jej marchewka i zielona herbata.

Nie czuła już głodu.

Zdjęcie Przez trzy dni jadła tylko kaszę gryczaną i surowe warzywa – w ten sposób oczyściła swój organizm #3

Teraz pytanie czy warto było?

Zdecydowanie tak, ponieważ detoks gryczany był tak naprawdę wprowadzeniem do diety, którą kobieta zaczęła stosować już następnego dnia.

Wszystko według ustaleń z dietetyczką.

Już w połowie pierwszego śniadania na nowej diecie była już najedzona.

Kolejne posiłki były już o połowę mniejsze, a i tak się najadała.

Picie dużej ilości wody, a także zielonej i białej herbaty miało za zadanie pomóc organizmowi wydalić toksyny.

Trzeba jednak pamiętać, że toksyny wychodzą również przez skórę.

Dlatego nasilony trądzik pojawił się także u naszej bohaterki.

Detoks gryczany miał na celu pozbycie się toksycznych, zalegających złogów z organizmu.

Kobieta po tych 3 dniach zaczęła czuć się o wiele lepiej.

Jeżeli również chciałybyście spróbować diety opartej na kaszy gryczanej i warzywach to musicie wiedzieć, że ta dieta nie jest dobra dla wszystkich.

Lepiej tę sprawę przedyskutujcie ze swoim lekarzem lub dietetykiem.

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy:
SKOMENTUJ
następna inspiracja
ZOBACZ RÓWNIEŻ