Poranna kawa dla wielu jest jednym z najprzyjemniejszych momentów w ciągu dnia. Mamy wtedy chwilę dla siebie, możemy spokojnie zaplanować dzień i się zrelaksować.
Kofeina zawarta w kawie ma działanie pobudzające metabolizm i przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej. Jednak jeśli dodamy do niej 3 domowe składniki, efekt ten będzie o niebo skuteczniejszy.
#Olej kokosowy
Olej kokosowy jest niezwykle zdrowym produktem. Pomimo tego, że jest on tłuszczem, który z natury jest kaloryczny, działa on nico inaczej. Olej natychmiast trafia do wątroby, gdzie przemienia się w energię. Dzięki temu nie magazynujemy go w postaci tkanki tłuszczowej. Zwiększa on termogenezę w organizmie, dzięki czemu spalamy tłuszcz skuteczniej.
#Cynamon
Cynamon ma wiele właściwości przeciwzapalnych i przyspieszających metabolizm. Nadaje naszej kawie wyjątkowy smak, aromat, a do tego skutecznie wspomaga odchudzanie. Zmniejsza również skoki cukru we krwi i oczyszcza organizm z toksyn.
#Miód
Miód to prawdziwy zastrzyk energii i witamin. Przyspiesza metabolizm organizmu oraz zmniejsza poziom złego cholesterolu. Konieczne jest jednak kupowanie miodu z pewnego pochodzenia, o wysokiej jakości.
#Jak przygotować odchudzającą kawę?
-Łyżka cynamonu
-Pół szklanki oleju kokosowego
-Pół szklanki miodu
-Te składniki należy wymieszać w słoiku, zamknąć i przechowywać w lodówce.
Do naparu z kawy naturalnej (nie tej rozpuszczalnej) dodawaj 1-2 łyżeczki mieszanki. Nie dodawaj cukru.
