Jeżeli podczas pływania woda wlała Ci się do ucha i nie chce wypłynąć to spróbuj tradycyjnego sposobu czyli skakania na jednej nodze z przekrzywioną głową. Jeżeli to nie pomaga to …
Ciepłych dni coraz więcej, a my coraz bardziej odkrywamy swoje ciało. Niestety siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej czy uwarunkowania genetyczne sprawiają, że nasze nogi mogą być pokryte żylakami. Zamiast …
Jeżeli masz czasami problemy z zasypianiem to przestań pić kawę popołudniami! Kawa wypita kilka godzin przed pójściem spać skutecznie opóźnia produkcję melatoniny i dlatego trudniej jest nam zasnąć!
Jak się przygotować do wizyty z niemowlakiem na basenie?
Miód oprócz tego, że jest pyszny zawiera wiele właściwości prozdrowotnych. Ma działanie bakteriobójcze, pomaga w gojeniu się ran, odżywia mózg, pozytywnie wpływa na pracę serca i uspokaja nerwy.
Dodając łupiny cebuli do duszonych lub gotowanych potraw dostarczysz organizmowi kwercetynę – związek o bardzo silnym działaniu przeciwutleniającym, a tym samym przeciwnowotworowym. Pamiętaj tylko, by po ugotowaniu wyrzucić łupiny.
Jeżeli masz wzdęcia to nalej szklankę wody i dodaj łyżkę octu jabłkowego! Wypijając taką mieszankę szybko pozbędziesz się wzdęć!
Jeżeli zaczynają doskwierać Ci żylaki to zacznij regularnie pić napar ze skrzypu polnego! Skrzyp polny świetnie poprawia krążenie krwi. Wystarczy że 3 łyżeczki skrzypu zalejesz wrzątkiem i zaparzysz pod przykryciem …
Jeżeli zbliża się stresujący dla Ciebie okres – egzaminy, ważne spotkanie itp to wprowadź do swojej diety produkty które skutecznie obniżają poziom kortyzolu czyli hormonu stresu. Do takich produktów możemy …
Jeżeli masz wrastający paznokieć to możesz wykorzystać mieszankę nadtlenku wodoru. Po namoczeniu obolałych części ciała poczujesz ulgę, twoja skóra nabierze miękkości, a także zapobiegniesz niechcianym infekcjom.
Goździki to świetny sposób na pozbycie się mdłości! Bardzo wiele kobiet w ciąży żuje goździki, ponieważ zawierają naturalne właściwości, które likwidują uczucie nudności. Jeżeli jednak ten sposób Ci nie odpowiada …
Jeżeli boli Cię ucho to zanim umówisz się na wizytę u specjalisty możesz sobie pomóc domowymi sposobami. Jednym z nich jest ciepła woda którą należy wlać do butelki i zbliżyć …
Jeżeli chcesz spróbować wyleczyć świerzb domowymi sposobami to musisz wiedzieć, że najskuteczniejszy jest ocet. Należy dokładnie polać się octem i wymasować całe ciało. Dzięki temu zginą wszystkie świerzbowce. Proces należy …
Jeżeli dokuczają Ci zatoki to możesz stosować regularne inhalacje. Do wody należy dodać kilka kropel olejku np eukaliptusowego. Pochyl się nad miską z gorącą wodą i przykryj głowę ręcznikiem. Oddychaj …
Dlaczego suszone śliwki są lepsze niż świeże? Śliwki są dosyć popularnym owocem, szczególnie w polskiej kuchni. Przygotowujemy z nich tradycyjne kompoty, dżemy, marmolady, sorbety czy marynaty do mięs. Ich cenne …
Marchew jest bogatym źródłem wielu witamin, minerałów i przede wszystkim przeciwutleniaczy. Jednym z nich jest beta-karoten, którego w marchewce znajduje się aż 6,15-9,02 mg/100 g. Beta-karoten (prowitamina A) odpowiada za …
Kiszonki, które większość z nas bardzo lubi, mają nie tylko ciekawy smak, ale również wiele właściwości zdrowotnych i wspomagających odchudzanie. Kiszonki są źródłem witamin C, PP, A, E, K, i …
