Jeżeli dużo trenujesz np biegasz lub jeździsz dużo na rowerze to z pewnością często czujesz, że mięśnie Twoich nóg są obolałe. Jeżeli ból bardzo Ci dokucza to przygotuj sobie gorącą …
Jeżeli masz problemy z zasypianiem to wprowadź do swojej diety morele! Jedz regularnie 3 morele do kolacji, a zaczniesz szybciej zasypiać. Morele zawierają dużo magnezu, a także wiele innych witamin …
Domowe sposoby na pozbycie się problemów skórnych. Wiele osób ma ten problem i się go wstydzi. Niepotrzebnie. Miękka i odstająca narośl na skórze to zazwyczaj niegroźna, lecz mało estetyczna zmiana, …
W czasie ciąży kierując się dobrem nienarodzonego dziecka zmieniamy swoje nawyki żywieniowe oraz rezygnujemy z używek typu alkohol, papierosy czy kawa. Ponieważ w tym szczególnym okresie mamy realny wpływ na …
Jeżeli po imprezie chcesz szybko stanąć na nogi to wrzuć do blendera jednego dużego banana, dodaj pół litra mleka sojowego i zmiksuj! Pamiętaj, aby przed wypiciem wstawić koktajl do lodówki …
Jeśli chodzi o informację dotyczące odżywiania Internet jest niczym Dziki Zachód: wszystko jest dozwolone. Na stronach internetowych roi się od informacji dotyczących sfery zdrowego żywienia, co tylko utrwala w naszych …
Jeżeli doskwierają Ci bóle reumatyczne to możesz przygotować sobie kąpiel która je złagodzi. Główkę kapusty zagotuj i przecedź. Następnie wywar wlej do wanny z gorącą wodą. W dalszej kolejności dodaj …
W życiu piękne są tylko chwile i przyjemne odczucia z nimi związane. Także nie czekajmy, nie wiadomo na co, łapmy je, jak żeglarz wiatr w żagle i płyńmy do przodu, …
Błonnik powinien być nieodłącznym składnikiem naszej diety. Dzięki niemu nasz układ trawienny pracuje doskonale i nie imają się nas żadne dolegliwości z nim związane. Błonnik przyspiesza metabolizm i oczyszcza organizm …
Jeżeli chcesz poczuć ulgę to wymieszaj 5 kropli oleju bazowego z olejkami eukaliptusa, lawendy i sosny ( po 1 kropelce). Teraz wystarczy, że posmarujesz miejsce pod nosem i okolice uszu. …
Kilka lat temu będąc w szpitalu poznałam pewnego 85 - letniego mężczyznę. Był eleganckim, elokwentnym i bardzo kulturalnym starszym panem. Często widywałam go na korytarzach szpitala z cienkim zeszytem. Jak …
Jeżeli dojdzie do poparzenia barszczem Sosnowskiego to pod żadnym pozorem nie drap tego miejsca! Należy szybko obficie przemyć poparzone miejsce wodą i ochronić je przed słońcem. Wszelkie maści na oparzenia …
Ty wierzysz w siebie, zdajesz sobie sprawę, że może być niezwykle trudno, ale nie chcesz rezygnować, bo czujesz, że to jest właśnie to. W takich chwilach przydałoby się jak najwięcej …
Jak pić wodę? Co dodać aby picie wody było efektywne? Ważne wskazówki, przeczytaj koniecznie.
Idealna poduszka dla kobiet w ciąży- pomaga zrelaksować się i ułatwia sen. Zmniejsza bóle karku, kręgosłupa, bioder i krzyża. Doskonałe podparcie dla brzucha. Przetestowana :) Poduszka sprawdzi się również podczas …
Podobno od lodów nie tyjemy (wręcz chudniemy!), ponieważ do ich strawienia potrzebna jest taka sama lub większa dawka energii, niż same dostarczają. Rzekomo dzieje się tak ze względu na niską …
od koniec szóstego miesiąca ciąży, kiedy to mój brzuszek dosyć mocno się zaokrąglił, zaczęłam mieć problemy z wygodnym ułożeniem się do snu. Nie mogłam znaleźć odpowiedniej pozycji i podparcia, w …
Kiedyś podróżowanie kojarzyło mi się z kilkudniowym wyjazdem za granicę podczas którego poleżę sobie trochę na plaży, zobaczę piękne rzeczy, które widziałam tylko w katalogach, zjem jakieś dziwnie wyglądające jedzenie, …
