Chodzenie spać z mokrymi włosami ma swoje negatywne konsekwencje. Najlepiej całkiem zrezygnować ze spania z mokrymi włosami. Jeśli jest to jednak niemożliwe warto zapewnić sobie dodatkową ochronę. Przede wszystkim zawsze …
Witania Ospała, inaczej zwana korzeniem Ashwagandha, to roślina o udowodnionych właściwościach antydepresyjnych oraz uspokajających, która jest powszechnie stosowana w medycynie starohinduskiej. Coraz częściej stosowana jest również w Europie. Roślina ta …
Młody jęczmień jest bogactwem witamin i minerałów, które doskonale wpływają na zdrowie oraz urodę. Zawiera on między innymi beta - karoten (więcej niż w marchwi!), witaminę C, witaminy z grupy …
Większość z nas nie wyobraża sobie nie zacząć dnia od kawy. Zazwyczaj sięgamy po nią zaraz po przebudzeniu. Do tej pory nikt nie zdawał sobie sprawy z tego, że jest …
Nadmierne nocne pocenie ma wiele przyczyn i niektórymi nie warto się przejmować. Należy jednak określić, która z nich występuje u nas, ponieważ nadmiar potu wydzielanego podczas snu może być objawem …
Jeżeli pomimo masaży i stosowania odpowiednich kosmetyków naturalnych oraz aptecznych wciąż nie możesz pozbyć się cellulitu, być może popełniasz poniższe błędy. #Nadmiar soli w diecie Zbyt duża ilość soli spożywana …
Gromadzenie się nadmiaru wody w organizmie dotyczy wielu z nas i powoduje, że jesteśmy spuchnięci (szczególnie szyja, twarz, nogi) oraz wyglądamy na grubszych niż w rzeczywistości jesteśmy. Jeżeli zdarza Ci …
Czarna marchew zaczyna być coraz bardziej popularna i coraz częściej możemy znaleźć ją w dobrych warzywniakach. Choć spożywana była już od tysięcy lat, przez ostatni okres nie widywało się jej …
Pikantne jedzenie nie tylko wielu nam smakuje, ale również doskonale wpływa na nasze zdrowie. Co dzieje się w organizmie, kiedy jesz posiłek w pikantnymi przyprawami? #Spalasz więcej kalorii Pikantne jedzenie …
Coraz częściej sięgamy po chude mięso, takie jak piersi z kurczaka czy indyka. Nic w tym dziwnego, mięso to jest dużo zdrowsze i mniej kaloryczne. Jednak wzrost zapotrzebowania na drób …
Zbyt wysoki poziom cukru we krwi niesie za sobą wiele nieprzyjemnych, a na dłuższą metę groźnych objawów. Dochodzi wtedy do niedoboru insuliny, co uniemożliwia właściwe odżywianie komórek i tkanek, w …
Jeśli często zdarzają Ci się przeziębienia i inne infekcje, może to świadczyć o obniżonej odporności. W tym przypadku warto sięgnąć po naturalny i silny wspimagacz, jakim jest ten domowy syrop. …
