Warzywa i owoce powinny być podstawą naszej diety. Jednak podczas odchudzania powinniśmy zwrócić uwagę na ich kaloryczność. Niektóre z nich bowiem są napakowane dużą ilością cukru, której nie rekompensują wartości …
Upały dają się we znaki nie tylko ludziom. Zwierzęta cierpią z ich powodu tak samo, a nawet bardziej. Przegrzanie powoduje u pupila wiele zagrożeń, a często nawet śmierć. Jak więc …
Warto zadbać o swoje zdrowie i wprowadzić do diety produkty, które zmniejszają stany zapalne w naszym organizmie. Poniżej przedstawiamy listę żywności która Ci w tym pomoże. Kwasy tłuszczowe z ryb: …
Podwyższony poziom cholesterolu to bardzo często spotykana choroba. Może prowadzić do rozwoju miażdżycy i innych chorób układu sercowo-naczyniowego. Poniżej prezentujemy metody które warto stosować. regularnie ćwicz, unikaj stresu, utrzymuj prawidłową …
Jak się pozbyć cellulitu? Oto odwieczne pytanie wszystkich kobiet dotkniętych tym problemem. Często nawet po utracie zbędnych kilogramów i regularnych treningach nie jesteśmy w stanie się go pozbyć. Dzieje się …
Cellulit jest problemem wielu kobiet na całym świecie. Nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej i nadmiar wody w organizmie są jego przyczynami. Oprócz zmiany stylu życia możemy sobie pomóc w dodatkowy …
Estrogen jest hormonem regulującym dojrzewanie płciowe, cykl menstruacyjny i układ rozrodczy kobiety. Jednak hormon ten występuje zarówno u kobiet jak i u mężczyzn, natomiast kobiety mają go dużo więcej. Źródło: …
Letnia pora sprzyja rozwojowi bakterii grzybów w naszych butach, co skutkuje brzydkim zapachem naszych stóp. Na szczęście istnieje kilka trików, dzięki którym Twoje stopy będą świeże dłużej niż zwykle. #Wycieraj …
Sen jest niezwykle ważny dla naszego codziennego funkcjonowania. Zazwyczaj mówi się o ilości snu jaka jest nam potrzebna. Jedak od ilości, dużo ważniejsza jest jakość snu. Aby mieć regenerujący sen …
Pomiędzy podstawą czaszki a końcem szyi znajduję się punkt Feng Fu, którego stymulacja, według chińskiej medycyny, przynosi niezliczoną ilość korzyści. W akupunkturze punkt Feng Fu odpowiada za przywrócenie stanu ciała …
Ta choroba nie ma jednoznacznej przyczyny i w sumie jest nieuleczalna. Lekarze twierdzą, że ma związek z zanieczyszczeniami środowiska, mającymi wpływ na pokarm, który spożywamy i powietrze, którym oddychamy. Mowa …
Ciepłe letnie dni często kojarzą nam się z odparzeniami i otarciami różnych części ciała. Najczęściej jednak pojawiają się one na wewnętrznej części ud. Dzieje się tak dlatego, że skóra w …
Detoks, czyli oczyszczanie organizmu, polega na podjęciu takich działań, które pomogą Twojemu organizmowi szybciej pozbyć się zanieczyszczeń pochodzących z przemiany materii, powietrza i pokarmów. Organizm normalnie pozbywa się ich sam. …
Wzdęcia, niestrawność, zgada i senność po posiłku to częste dolegliwości. Jednak można je wyeliminować wprowadzając kilka zdrowych nawyków. Czego więc unikać podczas posiłków? #Błąd 1 Picie dużych ilości płynów przed …
Niewiele osób zwraca na nią uwagę, jednak wydzielina z uszu, jej kolor i konsystencja ma znaczenie. Może nam ona wiele powiedzieć na temat naszego zdrowia. Woskowina w uszach pełni ważną …
