Jeżeli czujesz się „zniszczona” życiem – ciągle coś Ci jest, jesteś słaba itp. to poniżej przedstawiamy różne produkty które pomogą Ci odzyskać zdrowie!
WZMOCNIJ SWOJĄ ODPORNOŚĆ
Jeżeli często zdarza Ci się złapać jakąś infekcję to koniecznie musisz zadbać o swój układ odpornościowy.
Te produkty Ci pomogą:
- papryka czerwona,
- cytryny,
- pomarańcze,
- grejpfruty,
- brokuły,
- czosnek,
- kiwi,
- imbir.
POPRAW PRACĘ MÓZGU
Jeżeli każdego dnia musisz sprostać wielu zadaniom to warto wesprzeć swój mózg.
Te produkty Ci pomogą:
- prawdziwa ciemna czekolada,
- orzechy,
- tłuste ryby,
- jagody,
- produkty pełnoziarniste,
- owoc granatu.
POPRAW PRACĘ JELIT
Jeżeli w jelitach zalega pokarm to do organizmu przedostaje się wiele toksyn.
Często przez to odczuwamy zmęczenie i częściej chorujemy.
Te produkty Ci pomogą:
- żywność bogata w błonnik,
- brokuły,
- szpinak,
- owoce leśne np jagody
- cytryny,
- pomarańcze,
- grejpfruty.
PRZYSPIESZ METABOLIZM
Pamiętaj, że lepiej zapobiegać otyłości niż później z nią walczyć.
Dlatego warto przyspieszyć swój metabolizm – dzięki temu organizm zacznie spalać więcej kalorii.
Te produkty Ci pomogą:
- imbir,
- cynamon,
- pieprz cayenne,
- kawa,
- herbata,
- wodorosty,
- chude mięso.
POPRAW KONDYCJĘ OCZU
Większość z nas spędza każdego dnia wiele godzin przed komputerem, telewizorem lub patrząc się w ekran swojego telefonu.
To wszystko szkodzi naszym oczom.
Warto spożywać produkty które zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, witaminy A, C i E, a także wapń, cynk i luteinę.
Te produkty Ci pomogą:
- jajka,
- sałata,
- szpinak,
- jagody,
- cytryny,
- orzechy
- makrela,
- łosoś,
- tuńczyk.
