5 NAWYKÓW KTÓRE CIĘ POSTARZAJĄ!

5 NAWYKÓW KTÓRE CIĘ POSTARZAJĄ!
21Kwi

Jeżeli chcesz wyglądać i czuć się młodziej to koniecznie musisz się wystrzegać tych nawyków!

DUŻA ILOŚĆ ALKOHOLU

Zdjęcie 5 NAWYKÓW KTÓRE CIĘ POSTARZAJĄ! #1
fot. shutterstock

Często picie dużych ilości alkoholu to szybki sposób na skutecznie zestarzenie się i to nie tylko z wyglądu.

Alkohol skutecznie odwadnia nasz organizm i sprawia, że nasz skóra staje się sucha.

Po alkoholu wszelkie problemy z cerą zaostrzają się.

Utrudnia także regenerację komórek.

PALENIE TYTONIU

Zdjęcie 5 NAWYKÓW KTÓRE CIĘ POSTARZAJĄ! #2
fot. shutterstock

Palenie papierosów sprawia, że ciało palacza jest wysuszone, pomarszczone i pożółkłe.

Do tego dochodzą jeszcze sińce pod oczami i brzydkie bruzdy wokół ust.

OPALANIE SIĘ

Zdjęcie 5 NAWYKÓW KTÓRE CIĘ POSTARZAJĄ! #3
fot. shutterstock

Promieniowanie UVA i UVB niszczy strukturę naszej skóry nieodwracalnie.

Smarowanie się kremem z filtrem często nie wystarczy.

W okresie urlopowym wiele z nas leży na słońcu ile tylko może.

Opalanie się sprawia, że nasza skóra staje się pomarszczona.

Zaleca się codzienne stosowanie kremu z filtrem SPF15 na twarz.

BRAK SNU

Zdjęcie 5 NAWYKÓW KTÓRE CIĘ POSTARZAJĄ! #4
fot. shutterstock

Jeżeli regularnie nie dosypiasz to z pewnością prędzej czy później odbije się to na Twoim zdrowiu.

Worki pod oczami, szara i zwiotczała skóra to standard.

Podczas snu nasze ciało „naprawia” szkody wyrządzone w ciągu dnia.

Jeżeli mało śpimy to procesy regeneracyjne nie zachodzą w naszym organizmie.

ZBYT DUŻO SŁODYCZY

Zdjęcie 5 NAWYKÓW KTÓRE CIĘ POSTARZAJĄ! #5
fot. shutterstock

Jedzenie dużych ilości słodyczy powoduje, że powstają związki które niszczą kolagen i elastynę czyli związki od których zależy stan naszej skóry.

Ogranicz spożywanie produktów bogatych w węglowodany proste takie jak cukier, a Twoja skóra nie będzie pomarszczona i zwiotczała.

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy i zasubskrybuj kanał:
ZOBACZ TAKŻE
SKOMENTUJ
następna inspiracja